kell

Ami a fogyókúrás ételeket illeti, az egyik legjobb a grapefruit.

A grapefruit szuperélelmiszer a fogyáshoz. (1)

Nézzük meg, miért olyan jó a grapefruit a fogyáshoz.

Miért a grapefruit hatékony táplálék a fogyáshoz?

A grapefruit remek összetevő, ha fogyni akar, mivel alacsony a kalóriatartalma és gazdag a tápanyagai, amelyek fokozzák a fogyást.

Serkenti az anyagcserét.

Ezenkívül csökkenti az inzulin szintjét. (két)

Az inzulin olyan hormon, amely szabályozza a glükóz vagy cukor felszívódását a szervezetben.

Az extra inzulint zsírként tárolják, emiatt hízik.

Ha diéta és testmozgás után is magas az inzulinszintje, a grapefruit juice fogyasztása segíthet.

A grapefruitnak magas a víztartalma (kb. 90%), a magas víztartalmú gyümölcs pedig több folyadékot fogyaszt, ami energiát ad és felgyorsítja az anyagcserét.

Tehát, használja ki ezt a csodálatos gyümölcsöt, fogyjon és érezze jól magát egyszerre.

Fogyasszon fél grapefruitot minden étkezés közben, vagy igyon 250 ml grapefruit-levet.

De meg kell szüntetni az összetett szénhidrátokban gazdag összetevőket (burgonya, zeller, borsó, kukorica, keményítőtartalmú zöldségek, tészta, zselé, lekvár).

Egyél minél több zöldséget, és ha meg akarod főzni, használhatsz egy kis vajat (paradicsom, bors, uborka, sárgarépa, hagyma, retek, brokkoli, póréhagyma, spenót, bab, zöld saláta).

Kávét vagy teát is ihat.

Milyen grapefruitot válasszon?

A vörös grapefruit bizonyos tápanyagokban magasabb, mint a fehér grapefruit, és ezáltal a vörös grapefruit jobb választás.

Grapefruit és gyógyszerek

Ez egy nagyon fontos rész.

A grapefruit mellékhatásokat okozhat, ha bizonyos gyógyszerekkel együtt alkalmazzák.

A grapefruitlé és más grapefruit alapú termékek gyakran okozzák azokat a mellékhatásokat, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a grapefruit több mint egy tucat gyógyszerrel lép kölcsönhatásba, beleértve a koleszterinszint szabályozására szolgáló gyógyszereket, a vérnyomás csökkentését, az allergiás gyógyszereket, antidepresszánsokat, fájdalomcsillapítókat, néhány antibiotikumot. ...

Ha bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bevenné a grapefruitot az étrendbe.

A grapefruit olyan vegyületeket tartalmaz, beleértve a naringenint is, amelyek lassítják a bélben és a májban zajló normális anyagcsere- és méregtelenítési folyamatokat, és csökkentik a szervezet képességét bizonyos gyógyszerek feloldására és kiválasztására.

A legjobb grapefruit receptek a fogyáshoz:

Nézzük meg, melyek a legjobb receptek a grépfrúttal a fogyáshoz:

Vörös grapefruit és méz fogyni

Fantasztikus, egészséges és kiváló ital a fogyáshoz.

Hozzávalók:

  • 1 piros grapefruit,
  • Bio méz

Hogyan készítsünk:

Vágja félbe a grapefruitot, és kanállal óvatosan kanalazza ki a pépet a közepéből.

Hozzáadjuk a mézet, és keverőben keverjük össze, amíg sima italt nem kapunk.

Igyon ebből az egészséges italból legalább egy órával étkezés után, és az étkezés során elfogyasztott kalóriák több mint felét megégeti.

A koleszterinszint csökkentésére és az anyagcsere serkentésére is jó.

Fogyni fog, és további előnyként a bőre is jobban fog kinézni.

Grapefruit, citrom és gyömbér

A citrom és a grapefruit remek kombináció a fogyáshoz, méz és gyömbér hozzáadásával pedig még jobb lesz.

Vegyünk 2 érett grapefruitot, 3 citromot, egy nagy darab gyömbért és egy evőkanál mézet.

Vágja le az összes hozzávalót, keverje össze egy turmixgépben, amíg meg nem kapja a levét.

Adjunk hozzá mézet és keverjük össze.

Igya ezt, és méregtelenítse a testét.

Ha zsírégetni akar, igyon minden étkezés előtt.

A kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként naponta többször is ihat.

A grapefruit felgyorsítja az anyagcserét, és segít a fogyásban és a fitt megjelenésben.

Ha tudni szeretné, hogyan lehet gyorsabban fogyni a legjobb természetes kiegészítőkkel, kattintson az alábbi linkre:

A LEGJOBB TERMÉSZETES TÁPLÁLKOZÓ TABLÉKOK, AMELYEK LEHETNEK FOLYADNI