befecskendezés

Guarana, amazóniai növény, amely több koffeint tartalmaz, mint kávé

A guarana apró magjai (Paullinia cupana) stimuláló gyógymódként jól megérdemeltek lettek .

Ez az amazóniai esőerdő növénye, amelynek magjait gyógyszerek, energia és afrodiziákum felhasználására használták, mivel Brazília és Venezuela törzsei mindig is használják őket.

A guarana gyógynövényboltokban található, akár nyers magvakban, kapszulákban, akár zselével és ginzenggel társítva.

Ez számos energiaital és fogyókúrás vegyület fő alkotóeleme

Guarana tulajdonságok

Koffeintartalma magasabb, mint a kávéé (akár 7%, 2-3% -hoz képest), és felszabadulása lassabb, így sokkal alacsonyabb dózisokkal ugyanazok a hatások érhetők el.

A koffein stimulálja a központi idegrendszert és kiváltja az adrenalin felszabadulását.

Pozitív hatásai között szerepel, hogy felhasználható a koncentrációs képesség növelésére, mivel az ezt a hatást előidéző ​​komponensek (tanninok, szaponinok és flavonoidok) gyorsabb és tartósabb módon jobb teljesítményt érnek el, ezért termék hogy sokat fogyasztanak a vizsgaidőkben.

A guaranában gazdag a teobromin és a teofillin, a xantinok csoportjából származó alkaloidok is, amelyek a központi idegrendszer stimulálása mellett növelik a gyomornedv szekrécióját, valamint hörgőtágító és vizelethajtó hatásúak.

A guarana öregedésgátló és antioxidáns hatásáról is ismert, köszönhetően a benne található sok polifenolnak.

Mindenekelőtt segít megelőzni a zsírok oxidációját a szervezetben.

Meghatározottan és időben figyelembe véve hasznos lehet energiát táplálni, legyőzni az aszténiát és a létfontosságú lustaságot, valamint leküzdeni a hipotenziót.

Kinek felel meg: A motiváció és az energiahiány állapotában ajánlott, és olyan emberek, akik alkalmanként növelni akarják szellemi teljesítményüket

A fogyás segédeszközeként is használják, mivel a koffein másik hatása az, hogy felgyorsítja az anyagcserét, segíti a zsírfogyasztást és több kalóriát éget nyugalomban.

Guarana ellenjavallatok

Kerülni kell szorongás, álmatlanság vagy magas vérnyomás esetén.

Gyermekek, terhes nők és kardiovaszkuláris betegek esetében teljesen ellenjavallt.

Visszaélése nagy adagokban aritmiák, idegesség és gyomor-bélrendszeri rendellenességek megjelenéséhez vezethet.

Hogyan kell bevenni: 500 mg-os kapszulákban, naponta egy vagy kettő, reggel, vagy egy teáskanál guarana porban, reggeli joghurttal keverve.

Fontos, hogy a guarana fogyasztását rövid időszakokra vagy szakaszos kezelésekre korlátozzuk.

Vásároljon guaranát

Ezek a kedvenc lehetőségeim a guarana fogyasztására:

Vettél már valaha guaranát? El tudnád mondani, hogy ment?