indiai

A guggul Ez az ayurvéda leggyakrabban használt gyanta a különböző problémák és állapotok kezelésére. Ezt a gyantát a makul mirhából nyerik, amely India jellegzetes fája, tövises, piros gyümölcsökkel és színekkel.

Kivonni a guggul különféle bemetszéseket kell végrehajtani az előbb említett fa kérgében. Ezekből a bemetszésekből gyanta, gumi és illékony olajok keveréke folyik, amely keserű, csípős, édes, összehúzó és potenciálisan forró. A legcélszerűbb ezeket a bemetszéseket télen elvégezni, mert ekkor a guggul erősebbek.

A guggul Ez egy erős fiatalító és tisztító, amely növeli a fehérvérsejtek számát, és a váladékok, például verejték vagy nyálka fertőtlenítésére és tisztítására szolgál.

Guggul előnyei

Az erényei és alkalmazásai között guggul a következőket emelhetjük ki:

  • A guggul növeli az anyagcserét. Ez a fokozott anyagcsere gyorsabb zsírégetést tesz lehetővé, ami a guggult felbecsülhetetlen szövetségessé teszi mindazok számára, akik fogyni akarnak az ájurvédikus tanácsok nyomán.
  • Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket, köszönhetően a benne található guggulsteronoknak.
  • Segít a vércukorszint szabályozásában.
  • Csökkenti a vérnyomást.
  • Segít a szájüregi fertőzések kezelésében.
  • Segít megtisztítani a vért.
  • Gyulladáscsökkentőként működik, és mindenféle fájdalom enyhítésére szolgál, beleértve a reumatikus és a menstruációs fájdalmat is.
  • Gondoskodik a bőrről, és olyan betegségek kezelésére használják, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör. Tanulmányok kimutatták, hogy a guggoulesterone jelen van a guggul körülbelül ugyanúgy működik, mint a tetraciklin (antibiotikum) a nodulocystás pattanások kezelésében.
  • Tisztítja a tüdőt, mivel erős köptető funkcióval rendelkezik.
  • Növeli az étvágyat.
  • Működik az összes szöveten és különösen a keringési, idegi, emésztőrendszeri és légzőrendszeren.
  • Segít gyógyítani a sebeket.

A guggul Alkalmazható ízületi gyulladás, köszvény, lumbágó, hörghurut, ideggyengeség, hólyaghurut és aranyér kezelésére, vesefertőzés esetén nem ajánlott. Szintén nem tanácsos fogyasztani guggul terhesség alatt és szoptatás alatt, mivel ez méh stimuláns.

Annak ellenére, hogy biztonságos gyógynövénynek tekintik, az guggul Mellékhatásokat okozhat, például fejfájást, hányingert vagy bőrirritációt. Egyes esetekben, guggul stimulálhatja a pajzsmirigyet. Ez megváltoztathatja a pajzsmirigy-helyettesítő kezelés szükséges dózisait.

Hogyan kell bevenni a guggult?

Az ájurvéda javasolja a guggul más gyógynövények társaságában, és szennyeződéseit tehéntejjel tisztítsa meg. Tehéntej szolgálna a guggul a benne lévő szennyeződések. A szennyeződések kinyerésének folyamata guggul Azzal kezdődik, hogy a gyantát egy tiszta pamutdarabba csomagolva belemerítik az alacsony hőfokon felmelegített tejbe. A tej apránként felszívja az összes guggul. Ennek a szövethez ragadt maradványait el kell dobni, és a tejben feloldódott maradékot el kell fogyasztani.

A fogyasztás másik módja guggul Kapszulákban van. Az egészséges élelmiszereknek több márkája értékesíti. Kivonat guggul kétségtelenül ez a legjobb módszer a fogyasztására. Kapszulákban történő fogyasztással szabályozhatjuk a bevitt dózist guggul és a túlzott mennyiség elkerülése problémákat okozhat egészségünk számára.

A fogyasztás népszerű módjai közül guggul a következőket találhatjuk:

  • A rossz koleszterinszint csökkentése érdekében: fogyasszon 200 mg-ot guggul kivonat egy pohár vízben.
  • Fogyáshoz: fogyasszon napi 400 mg guggul kivonat vízzel elkeverve. Azok, akik védik a guggul fogyásként történő használatát, arra figyelmeztetnek, hogy a fogyasztásának hatásai guggul Amint itt jeleztük, csak egy hónappal a kezelés fenntartása után veszik észre őket.
  • A vesekövek kiküszöbölésére: fogyasszon egy evőkanál guggul naponta kétszer, ebéd és vacsora után.