segítség

A gyermek táplálkozása

Jelenleg mind a WHO, mind a szakemberek és a gyermekorvosok közötti konszenzus azt jelzi, hogy az exkluzív BF a legjobb megoldás, a legbiztonságosabb, csökkenti gyermekeink gyomor-bélrendszeri epizódjait, és a tej lassabb fiziológiai elvonását támogatja (Kramer MS, COCHRANE Review, 2012).

6 hónaptól kezdve, az anya élettani helyzetétől függően, ajánlott folytatni a szoptatást az ételek bevezetésével együtt az élelmiszerek diverzifikálása vagy a "beikost" szerint, legfeljebb 2 évig. Ezen túlmenően azt állítják, hogy 6 hónap alatt a BF megvédi a gyermeket a betegségektől, javítja a baba intelligenciáját és érzelmi egészségét (Asociación Española de Pediatría, 2004).

Társadalmunkban nehéz fenntartani a gazdag és egészséges étrendet (nyugati szokásainkkal), hogy a tejtermelés időben meghosszabbodjon, és az ételt úgy válasszák és beépítsék, hogy az összhangban legyen a baba gyomor-bélrendszerének fejlődésével. Ezért a terhes és szoptató anya táplálkozása elengedhetetlen a gyermek helyes fejlődéséhez minden szinten. Még az is ismert, hogy az anyai étrendtől függően a szoptatással az első ízek és preferenciák kialakulnak a csecsemőben, annak a ténynek köszönhető, hogy a mikrorészecskék átjutnak az anyai étrendből, könnyű ízeket adva a tejnek, ami megakadályozza az elutasítást. új élelmiszerek étrendbe való bevezetéséhez (Hausner H et al. 2010) (Cooke L et al. 2011) (Scott JA et al. 2012).

Erősen ajánlott konzultálni a klinikai táplálkozási szakemberrel.

"Az ételnek jobb az íze, ha a családjával fogyasztja."

Miután megkezdődik az étel diverzifikációs folyamata, bekövetkeznek az étkezési magatartás első mintái, amelyeket szakembernek értékelnie kell. A szénhidrátok, fehérjék és lipidek helyes bevezetése a különböző ételcsoportokban lévő koncentrációjuknak megfelelően lehetővé teszi gyermekének, hogy szembesüljön minden fejlődési mérföldkővel, csökkentve az elkötelezettséget, ha van ilyen, a különböző szakaszokban.

4 éves kortól kezdve az ételekkel és bizonyos típusú ízekkel szembeni első magatartás megszilárdul, szülőként és a táplálkozás szakértőjeként az a kötelességünk, hogy irányítsuk és irányítsuk őket az egészséges, kiegyensúlyozott és személyre szabott étrend felé a sajátos vagy egyéni klinikai helyzetükhöz.

Valami olyan egyszerű, mint az egészséges életmód „példamutatása”, az egészséges táplálkozás és a család otthonában megakadályozza gyermekeink szív- és érrendszeri betegségeinek serdülőkori megjelenését (Eur. J. Cardiovasc. Nurs. 2003), és csökkenti az esélyeket a túlsúlyos, egészségtelen ételeket választó és kevesebb étkezési rendellenességű gyermekek száma (Pediatrics, 2011. jún.).

Továbbá kulcsfontosságú a szülők étrendjének szerepe a gyermek étkezési preferenciáinak meghatározásában (Benton D. 2006). Másrészt jó példa és egészséges viselkedés terjed a családtagok körében (Kylie Bal et al. 2010).

Ha ezen jellemzőkkel nem lehet szembenézni, a klinikai táplálkozási szakemberek olyan elemekkel és technikákkal rendelkeznek, amelyek segítenek Önnek egy ilyen nehéz feladatban mind a gyermekével, mind a szülők között. A szülő döntéseinek prioritásként kell kezelniük gyermekeik egészséges és kiegyensúlyozott étrendjének javítását, megváltoztatását vagy helyes elkezdését. Azokban az esetekben, amikor gyermekének bármilyen kompromisszuma van a fejlődésében (neuro vagy pszichomotor), az étrendet nem szabad elhanyagolni, és kéthetente meglátogatjuk a klinikai táplálkozási szakértőnket az orvosi diagramunkban, elkerülve ezzel a további kompromisszumos fejlődést a tápanyagok hiányában az egyén étrendje.

Emelje ki azokat a fő problémákat is, amelyek a pubertás időszaka után jelentkeznek, egy olyan szakaszban, ahol a karakter és a személyiség kovácsolódik, ami ütközhet az étellel vagy az egészséges viselkedéssel. Ezek a szakaszok maximális táplálkozási kockázattal járnak, ha nem megfelelően ellenőrzik vagy felügyelik őket.

A gyermekének minden helyzetben szükséges tápanyagok biztosítását csak a csecsemőtáplálással foglalkozó szakemberek ellenőrizhetik. Kérdezze meg tőlünk, hogy mik ezek és milyen előnyökkel járnak ezek a tápanyagok. Gyermekének szüksége van arra, hogy megtanuljon enni, és felnőttként szabadon dönthessen egészséges döntésekről. Emlékezzünk arra, hogy ha nem mi tanítjuk gyermekeinket az ételekre, a vállalatokra, a reklámra és az új piaci trendekre, akkor ezt megteszik.