Számos kockázat áll fenn, ha gyors fogyásra törekszünk. Különösen, ha a nyár vele kezdődik, akkor jön a kísértés a művelet bikini amely lehetővé teszi, hogy irigylésre méltó alakot mutasson.

Bár egy kis adag hiúságnak nincs semmi baja, az ábrának az egészség fölé helyezésével vannak hátrányai, és ezért ezt a műveletet egész évben el kell végezni.

gyors

Gyors fogyás és túledzés

A kívánt test rövid időn belüli gyors elérése, gyors fogyás esetén azt gondolhatja, hogy a kiút az edzőterembe járás és a kemény edzés, ami nem rossz, ha ez egy tervezett rutin része.

A probléma az, hogy általában amikor része vagy a művelet bikini Kétségbeesetten gyors fogyás miatt ez az edzés messze nem optimális körülmények között zajlik.

Nagyon lehetséges, hogy ezt a tökéletes nyári figurát keresve túllépi a határait, és kimerül a szív- és érrendszeri edzésben, vagy hogy nagyobb terhelést emel, mint amennyit tud.

Mindkét esetben minimális kimerültség lesz az eredmény, ami lélegzetvisszafogást jelent az edzés rutinjának betartásában anélkül, hogy kizárná az esetleges sérüléseket.

táplálás

A gyors formába lendítéssel kapcsolatos kísérlet másik nagy hátránya a diéta. A csoda diéta kísértése leselkedik rá, amely azt ígéri, hogy néhány hét alatt eléri az ideális súlyt. Bármely táplálkozási szakértő elmondja Önnek, hogy a legjobb, ha megtanulják az élethez való megfelelő étkezést.

A gyors fogyásnak számos kockázata van.

Egy profi személyi edző segít abban, hogy egész évben formában maradjon, így a nyár beköszöntével csak könnyű ruhát kell viselnie, hogy megmutassa egészséges testét.