Növelni akarja a terhesség esélyét? Fogyassz egészségesebbet. Diétázni. A kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő tápanyagok javítják a hormonális egyensúlyt, a spermiumokat és a megtermékenyítést. Tehát a rendszeres és megfelelő időben való szeretkezés mellett koncentráljon arra, amit eszel. A gyorsabb teherbeesés érdekében 4 lépésben végezzen "baba diétát": méregtelenítés, "termékeny" étrend és speciális összetevők hozzáadása neki és neki.

Milyen szép lépés: babát akarsz! Remélhetőleg kívánsága hamarosan valóra válik. A legtöbben egy év múlva akarnak teherbe esni. De néha a kívántnál tovább tart. Ez nagyon szomorú és nehéz lehet. Különösen a termékenységi kezelésekkel foglalkozva. Nem te vagy az egyetlen.

Többet tehet, nem csak követi a kezeléseket, és rendszeresen és szórakoztatóan szexel. Dolgozzon az egészségével és például a partnerével. Sajnos a termékenységi kezelés alatt álló párok nincsenek kellően tájékozódva erről, de ez a tanács változást hozhat.

A megfelelő étrenddel gyorsabban teherbe eshet

Megfelelő gondozással, megfelelő étrenddel növeli a terhesség esélyét. Végül is a fehérjék a hormonok építőkövei. Mint néhány ásványi anyag, vitamin és zsírsav. A belek egyensúlyhiánya gátolja a hormonok termelését, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. Szóval gyülekezzetek az ágyban és a konyhában. Menj a babáért!

Baba diéta - 1. lépés: Méregtelenítse testét

Milyen minősítést ad az egészségének? Egészségesen éltél-e, mielőtt babát szeretnél? Ha nem, kezdje el a méregtelenítést. Fontos, hogy a szervezetből eltávolítsuk a méreganyagokat, mert így a szervek jobban elvégezhetik munkájukat. A terhesség egy jól működő test eredménye. Indítson méregtelenítést, hogy gyorsabban teherbe essen

Tartsa be a következő szabályokat:

Méregtelenítő kúra

Különböző méregtelenítő receptek találhatók az interneten. A méregtelenítés megtanulásához ajánlott könyv: "Az egészséges étkezõ jobban érzi magát." Részletesen leírja, hogyan lehet a méregtelenítő kúrát megközelíteni és fenntartani. Sok szerencsét! Azt tanácsolom, hogy a méregtelenítő kezelés után is hagyja abba az említett ételek fogyasztását, vagy legalábbis mértékkel. Károsak, ezért csökkentik a teherbe esés havi esélyét.

A baba étrendjének 2. lépése: termékenységi tábla az Ön számára

A tiltások után következik, mit ehetsz, hogy teljesítsd a gyermekvágyadat.

  • Friss ételek, a lehető legmagasabb tápértékkel. Gondoljon a szezonális zöldségekre és a bioélelmiszerekre.
  • 800 gramm zöldség naponta. Nagyon sok, de megkapod, ha a napi menüben zöldségeket teszel. Gondolj: sárgarépa reggelire reggelire zabpehely, zöldségleves vagy saláta ebédre, és egy extra adag zöldség vacsorára.
  • Omega-3 zsírsavak. Nagyon egészséges gyulladáscsökkentő zsír. Testünkben gyakran sok omega 6. Napraforgóolajban és majonézben található. Az omega 3 és 6 közötti egyensúlyhiány gyulladást okoz. Ha az omega 3 megfelelő szinten van, serkenti a termékenységet. Mivel szabályozza a reproduktív szervek vérellátását. Emellett növeli a nyaki nyálkát és elősegíti az ovulációt. Fontos a spermiumok javítása. Terhesség alatt fontos az agy és a szem fejlődése szempontjából.

Tippek az omega 3 növelésére a szervezetben:

  1. vegyen be egy omega 3 étrend-kiegészítőt.
  2. Egyél kagylót, tengeri moszatot és olajos halat (különösen a heringet, a makréla és a szardínia).
  3. Lenmagot, diót, portulánt, spenótot, lucernát is.
  4. vadászat (szarvas, fácán, nyúl, vaddisznó)
  5. a chai mag gazdag omega 3-ban.
  • Fehérjék és aminosavak. Az emberi test 20 százalék fehérjéből áll. Ha szénhidrátot eszel, energiát adsz a testednek. Fehérje és aminosavak fogyasztásával felépíti testét. Szöveteit, sejtjeit, izmait, szerveit és vérét új anyagokkal látják el. Minél jobbak ezek az anyagok, annál egészségesebb lesz a test. Még a reproduktív szervek is. Körülbelül 20 aminosav van, és táplálkozással tovább optimalizálhatja ezeket a tápanyagokat. Így még egészségesebbé teheti testét a terhességhez vagy a partnerének teherbe eséséhez. Az aminosavakról később beszélek. De ezek a tápanyagok mindkettőhöz ajánlottak: spirulinához és búzafűhöz. Ezek a szuper ételek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat. Javasoljuk továbbá: lágy tojás, túró, kukorica, dió, ricotta, hüvelyesek, magvak, hal és zöldségek
  • Magnézium. Nem tudod teljesen kihozni a stresszt az életedből? Ha igen, akkor feltétlenül töltse fel legalább a magnéziumtartalmát. Ezt az ásványi anyagot "stressz és termékenység ásványának" is nevezik. A magnézium-kiegészítés mellett a napi adagot egy banán és egy narancs kombinálásával kaphatja meg. Vagy próbálja ki a magnéziumban gazdag vacsorát, amelyet a NaturalMenta javasolt.

Gyógynövények gyorsan teherbe esni

  • Shatavari. Ez a név "száz férjet" jelent. A gyógynövény növeli a libidót, erősíti a női nemi szerveket és szabályozza a szervezet hormonális egyensúlyát.
  • Pippali: a hosszú paprika konstruktív hatást gyakorol mind a férfiak, mind a nők reproduktív szerveire.
  • Szezámmag: növeli a termékenységet és növeli a kaphát. A szezámmag stabilizálja a hormonokat, különösen, ha a ciklus egy meghatározott időpontjában veszik be. Itt olvashatja el, hogyan forognak a magok a hormonális egyensúly javítása érdekében.
  • Gokshura: ez a növény és szárított magjai stimulálják a spermiumok fejlődését a férfiaknál és az ovulációt nőknél. Terhesség alatt ez a gyógynövény ellazítja a méhet és megakadályozza az idő előtti szülést.
teherbe

Olvasson el egy átfogó cikket a gyógynövényekről, hogy gyorsan teherbe essen.

Egy másik tipp: Egy bizonyos vitamin, ásványi anyag hiánya vagy egy bizonyos tápanyagra adott allergia szintén oka lehet annak, hogy nem teherbe esik. Soha nem árt mesológushoz fordulni

3. lépés: diéta a csecsemő számára. Főleg neki

Három tényező határozza meg a sperma minőségét:

  1. A spermium mennyisége. Átlagosan 100-200 millió minden magömléskor.
  2. A petesejt megtermékenyítésére irányuló mozgás és kézügyesség.
  3. A sejtek alakja.

Alacsony tesztoszteronszint, sok stressz, alkohol és túlsúly esetén gyengébb minőségű spermiumot kap.

Ezekkel a tápanyagokkal jobb spermiumokon és magasabb termékenységen tud dolgozni:

4. lépés: diéta a csecsemő számára. Főleg neki

Hormonok és nők, ez egy nagyon összetett történet. Különösen a teherbe esésről. A legfontosabb az, hogy biztosítsuk a jó hormonegyensúlyt, a terhességhez szükséges hormonok helyes egyensúlyát. A következő tápanyagok segíthetnek.

A NaturalMenta a legjobbat kívánja a szép terhességhez vezető utakon és a gyermekvállalási vágy teljesülését!