A vizsgálat magában foglalta 454 túlsúlyos és elhízott ember, osteoarthritis miatti térdfájdalomtól szenved. A résztvevőket mindegyik a három létrehozott csoportba sorolta. Az első testmozgásból és étrendből állt; a második, csak diéta, a harmadik pedig diéta és kombinált gyakorlatok.
18 hónap elteltével a résztvevők 88% -a befejezte a vizsgálatot.
A következtetések voltak:
- Azok a résztvevők, akik együtt diétáznak és testmozgnak, többet fogytak, mint azok, akik csak diétáznak vagy testedznek.
- A diéta és a testmozgás csoport résztvevői kevesebb fájdalmat éreztek a térdükben, gyorsabban jártak és jobb az életminőségük, mint azoknak, akik csak testedztek.
- Mindazok a résztvevők, akik kombinálták az étrendet és a testmozgást, javultak a térdgyulladásban és az ízületi terhelésben, összehasonlítva azokkal, akik csak gyakoroltak.