Beszéljünk az egészséges táplálkozás fontosságáról a terhesség alatt. Egy ausztrál kutatás, amelyet a Nutrition folyóirat novemberi számában tettek közzé, kiemeli, hogy azok az ételek, amelyeknél a gyermekkorban az allergiás betegségek kialakulásának legnagyobb a kockázata, ha az anya terhesség alatt szedi őket, a következők: növényi olajok, margarin, diófélék és gyorsételek. Éppen ellenkezőleg, „bebizonyosodott, hogy a mediterrán étrend védő tényező az asztma ellen”, Magyarázza Dr. Luis García-Marcos, a Spanyol Klinikai Immunológiai, Allergológiai és Gyermekasztmás Társaság (SEICAP) légzőszervi allergiás munkacsoportjának tagja.
Nagyon fontos, hogy a jövő anyjának megfelelő étrend legyen, amely az összes tápanyagcsoportot magában foglalja, az állam korlátozásaival.
Másrészt a gyermek allergológusok arra is figyelmeztetnek, hogy fontos, hogy az anyának ne legyen stressz a terhesség alatt, "mivel bebizonyosodott, hogy főleg ha genetikai hajlam van, sokkal könnyebb az asztma kialakulása" - mondja. . Az ajánlások között ezek a szakértők felajánlják a gyermekek allergia kockázatának csökkentését egészséges étrend követése, a stressz elkerülése és a forgalmi szennyezés folyamatos kitettségének elkerülése, valamint a dohányzás tilalma a terhesség kilenc hónapja alatt. Ezenkívül „utólag fontos a szoptatás meghosszabbítása legalább az első négy-hat hónapig, annak sokféle előnye miatt, valamint az óvodába való belépés késleltetése az első évig, hogy a gyermek immunrendszere jobb legyen a lehetséges fertőzésekkel szemben ”- zárja szavait a SEICAP szakembere.
- Az étrend nem működik, mert nem vagy szerelmes (az ételbe) FUTÁS ÉS FITNITÁS
- Ha nem tud fogyni, akkor valószínűleg azért, mert hibát követ el az étrendben
- Egy spanyol tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mediterrán étrend csökkenti a gyógyszerek szükségességét
- SciELO - Közegészségügy - A lakosság étrendjének és tápláltsági állapotának javítása
- A termékenységet javító vitaminok nem hiányozhatnak az étrendből, ha babát keres