méregtelenítő

Ossza meg ezt a hírt!

A jó idő, a tavasz beköszöntével és azzal a gondolattal, hogy közeleg a nyár, és fel kell készülnünk a lehető legjobb ruházat viselésére, rituálék sorozatát kezdjük, hogy testünk „a legjobb körülmények között” (vagy finomabban) érkezzen hőnek, és annak a nagyobb kitettségnek, amelyet biztosítunk. Természetesen ezek a rituálék nem mindig egészségesek, és veszélyeztethetjük testünket.

Ne feledje itt, hogy a helyes étrend megfelel a "kiegyensúlyozott, változatos és mérsékelt" követelményeknek, és ez lehetővé teszi az optimális egészségi állapot fenntartását. Viszont megjegyzi, hogy amikor a szakértőket számos alkalommal megkérdezik egy bizonyos fogyókúrás étrend állítólagos előnyeiről vagy az ételek kombinációjáról, gyakran azt válaszolják, hogy kevés közük van a táplálkozáshoz, és még inkább a csaláshoz.

Ebben az összefüggésben az Infosalusszal készített interjúban a Spanyol Nefrológiai Társaság (SEN) igazgatótanácsának tagja, Fernando Simal hangsúlyozza, hogy bár alapvetően gyümölcsön alapulnak, naponta legfeljebb 5 adagot kell elfogyasztanunk., ezek az irányelvek Az élelmiszerekből hiányoznak egyéb táplálék-kiegészítők, például elektrolitok, cink vagy kalcium, amelyek létfontosságúak a test működéséhez. Ezért biztosítja, hogy nem jelentenek egészséges alternatívát az étkezés terén.

"Ezek a méregtelenítő diéták további problémája van a veséknek, mivel növelik az oxalátok felszívódását, ami nagy mennyiségben kedvezhet a vesekövek megjelenésének, és hosszú távon mindez vesekólikához vezethet, ami meglehetősen fájdalmas, egyesek még rámutatnak is hogy ez jobban fáj, mint a szülés "- jegyzi meg a nephrológus és az urológus.

Dr. Julia Álvarez Hernández, a Príncipe de Asturias Egyetemi Kórház (Madridi Közösség) endokrinológiai és táplálkozási vezetője a maga részéről arra figyelmezteti az Infosalust, hogy a méregtelenítési tervek általában a gyümölcs- és zöldséglevek bevitelének csökkentésén alapulnak. a toxinok eltávolítása. "Ha az alkalmazás szigorú, akkor alapvetően még mindig gyors, minél hosszabb ideig tart, annál inkább kedvez a káros hatásoknak, amelyeket ezek a szervezetre gyakorolhatnak. Az" étkezési tervek "vagy a" méregtelenítő diéták "szó kiderül, hogy legyen vonzó reklámmegjelölés, de kevés tudományos alapon "- tanácsolja a szakember.

Az egyik körülöttük lévő probléma az, hogy sok „hírességnek” fizetnek azért, hogy népszerűsítsék őket. "Vannak diéták, amelyeket sok színész és modell csinál, vagy más területen társadalmi szempontból releváns emberek, és nagyon aktívnak kell lenned velük szemben, mert rengeteg kárt okoznak. Gazdaságilag csalók és ártanak az egészségünknek, kórházba vihetik "- mondja Dr. Romero.