Mi egészében működünk. Test, elme és érzelmek. Ha megváltoztat egy olyan helyzetet, amely nem tesz boldoggá, ha lefogy vagy leáll a dühösség az apró dolgok miatt, annak eredete a belében lehet. Bár a legjobb edzővel edz, az élet forgatókönyvének módosítása titán erőfeszítéseket igényel, ha nem mindent tisztít és rendel meg először, ami a gyomrában történik. Az integrált méregtelenítés újjászülethet.
Néhány napja írt nekem Patricia mivel fogyni akar és online beszélgettünk. Amikor elolvastam, elgondolkodtam azon, miért van annyi keserűség a szavaiban. Mi volt valójában a csalódottsága alatt, amikor a felső súly aminek megfelel, ha meglehetősen könnyen kezelhető téma. Harminchét éves, négy évvel ezelőtt született lánya, Sara. Ugyanakkor, amikor lelkileg kínozta magát annak a tizenöt kilónak a leadása mögött, amely a Veszprém után maradt terhesség.
Most egy kicsit többet tudok arról, hogy mit csinál és mit érez. Patricia dolgozik nyelvi központban, de gondozza a házat és a családját is. Mint oly sokan közülünk. Olyan lány segítségével csinálja, aki gondoskodik a lányról és megszervezi a rutinfeladatok egy részét. De egyre kevesebb ideje van rá. Természetesen soha nem elég ahhoz, hogy elkezdjem azokat a dolgokat, amelyek izgatták. És az a célja, hogy visszanyerje a korábbi formáját, javítsa a kinézetét és helyreállítsa testének szilárdságát, egyre távolabbinak tűnik. Ez frusztrálja és csökkenti a bizalmát. Tehát bár az a gondolat, hogy felépül, nem megy ki a fejéből, a félelem attól, hogy nem tudja sikeresen kezelni, elégedetlen kis szellem ami benne él.
Mennyire fáradt ez a cselekvőképtelenség érzése. És milyen fárasztó látni, hogy nem haladunk előre és hogy körben haladunk!
Egyik bekezdésében azt írja nekem, hogy minden alkalommal, amikor belegondol, generál szorongás mert minden próbálkozással képtelenebbnek érzi valamiféle eredmény elérését. Ez alatt a négy év alatt öt étrendet kipróbált és bejelentkezett pilates már úszás. De végül mindent elhagyott, mert mindig sürgős prioritások vannak mások számára, és napjai ellenőrizhetetlen sebességgel telnek. A hétfő és a péntek egyre közelebb kerül. Úgy tűnik, hogy a héteknek nincs hét napja. És a napok, nem a 24 órák.
1. AKI HASZNÁLTA AZ IDŐNKET?
Tudom, miről beszélsz. Ezt én is éreztem fogyatékosság és ez a rendellenesség. Ahelyett, hogy élné az életét, úgy tűnik, hogy kiegészíti mások életét. Apró darabokra osztod magad, hogy oda menj, ahová szükséged van, de tényleg hol vagy?
Amikor körben haladunk, mintákat ismételünk, és úgy érezzük, hogy egy olyan életbe ragadtunk, amely nem tetszik, változtatásra van szükségünk. És tudom, hogy nem nehéz ezt a következtetést levonni, de hogyan lehet megtörni a körmozgást, hogy elinduljunk valamivel, ami hatékony és dinamizálja a tehetetlenséget?
1.1 MUNKA AZ IDŐ TEREMTÉSÉHEZ
Ebben és más körkörös helyzetekben, amikor úgy tűnik, hogy mindig olyan szokásokba keveredünk, amelyek tetszenek (étel, fizikai aktivitás hiánya, dohányfüggőség vagy túl sok pohár bor ...), a legjobb módja annak, hogy megtörjük régi trend, és változtasson rajta, egy másik dolog, ami boldogabbá tesz, az a visszaállítás és ....
2. TÖRLÉS ÉS TISZTÍTÁS
Ürítsük ki magunkat, szó szerint dobjuk el azt, ami nem segít nekünk, és induljunk új forgatókönyvből: szerves (test), mentális és érzelmi szinten.
2.1. TISZTÍTÁSI FOLYAMAT INDÍTÁSA
A méregtelenítési folyamat követésével és testünk és elménk jobb állapotba hozásával minden könnyebb és harmonikusabb lesz, amit vállalni akarunk. Először is, mert tisztábban fogjuk látni. Másodsorban azért, mert kevesebb lesz a szellemi ellenállás. Harmadszor, mert elegendő energiánk lesz a kivitelezéshez.
Hogyan lehet sokszor diétázni, ha kimerültnek és unalmasnak érezzük magunkat? Elengedhetetlen, hogy előtte felkészítse a testét és érzelmeit.
A méregtelenítés nálunk fordul elő máj, vese és belek. Ez utóbbiban úgy tekintik, mint második agyunk, 90% -a szerotonin (a jólét hormonja). Hiányos azoknál az embereknél, akiknek emésztése nem megfelelő, akik rossz étrendet követnek, vagy túl sokat esznek, és ezért túl sok toxicitást halmoznak fel.
Könnyű megérteni, miért érezzük magunkat alacsonyan és alacsonyan, amikor az emésztőrendszerünk nem működik jól. És hogyan rángatjuk el a tehetetlenség érzését, ha ez időben meghosszabbodik. Ezenkívül, ha a béltranszport lassú és nem szüntetjük meg napi szinten, akkor több hulladékot is felhalmozunk magunkban. Ennek eredményeként kevesebb szellemi látásunk és kevesebb energiánk lesz. Hol kezdjem?
3. A BELKEI TEMPLE
Ha eszünk, nem engedhetjük el a belünket. Jól el vannak rejtve és ezért elfelejtődnek. Csak akkor vagyunk tisztában azzal, hogy léteznek, amikor panaszkodnak, de olyan fontos helyet jelentenek, hogy az egészségünk a bennük történtek alapján terhesség alatt áll. Amellett, hogy milyen étel jut el hozzájuk, vannak gyakorlatok és más nagyon egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek bennünket jó állapotban tartani. Gyakorolod őket, amikor szükséged van rájuk?
3.1. HASZNÁLJON SZÁLOT és PROBIOTIKUMOT
A gyakorlati részre való elmozdulás mindegyikük számára eltérő lehet, attól függően, hogy milyen állapotban van, milyen étrendből származnak, milyen energiamomentummal és milyen típusú egészséggel járhatnak, de a tiszta, feldolgozatlan fogyasztásról mindig lesz egy közös pontunk. étel, rostban gazdag és erjesztett is. Ez utóbbiak probiotikumokat tartalmaznak a bélflóra regenerálására és megerősítésére, amelyek nélkül méregtelenítés nem lesz lehetséges. Tudja, milyen ételek ezek, mennyit és mikor kell bevenni ?
Ez az első három pont Ingyenes integrált méregtelenítő kihívás melyben meghívjuk Önt a részvételre biokémiai Juan Serrano és én.
Hogyan lehet részt venni? Ha csatlakozni szeretne hozzá, hagyjon minket erre a bejegyzésre vonatkozó megjegyzésben, mondván, hogy a programja tisztítás, ossza meg epostolok a facebook-on és kérje, hogy legyen része a Kihívás DETOX MELL BIO Facebookon. Megosztjuk Önnel a jó takarítás kulcsait, és közvetlenül válaszolunk kérdéseire és aggályaira. Jövő szeptember 21-én kezdjük.
És itt bemutatom neked Juan Serranót. Hamarosan együtt leszünk, hogy végigvezetjük Önt ezen a folyamaton ....