A paradicsomlé-étrend számos változata megtalálható az interneten, de az alapfeltevés mindegyiküknél ugyanaz. A gyümölcslevet frissen és frissen facsartan kell fogyasztani. Elkészítéséhez tiszta vizet vagy gyógyteát kell használni. A palackozott paradicsomlé nem ajánlott, mivel sok adalékot tartalmaz, például cukrot.

A paradicsomlé diéta

A paradicsomlé-étrend nem tarthat tíz napnál tovább. Az időkeret teljesítése után - függetlenül attól, hogy három napig vagy tíz napig követik-e - fontos, hogy a szilárd ételeket apránként visszahelyezzük az étrendbe.

Ennek során szánjon időt arra, hogy kóstoljon és élvezze az egyes falatokat, miközben más ételeket visz be az étrendbe. Ha egészséges döntéseket hoz, amikor újra elkezd szilárd ételeket, megnöveli annak esélyét, hogy továbbra is egészségesebb döntéseket hozzon.

Javasoljuk, hogy más gyümölcsleveket igyon, például alma vagy narancs. Az is jó, hogy zöldségleveseket, majd gyümölcs turmixokat és végül kekszet adunk hozzá, hogy folytassuk más szilárd, de egészséges ételekkel.

fogyáshoz

Paradicsomlé készítés

A paradicsom tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal, beleértve a káliumot, a folátot, a vasat, a C-vitamint és az A-vitamint. Rendkívül sokoldalúak, ezek a gyümölcsök sokféle módon elkészíthetők és fogyaszthatók, beleértve a gyümölcsleveket is.

Szükség lesz 3 csésze paradicsomra, vágódeszkára, késre, 3 zellerszárra, turmixgépre vagy konyhai robotgépre, forró mártásra, sóra és ízlés szerint fekete borsra.

A lé elkészítéséhez meg kell mosni és eltávolítani a magokat 3 csésze paradicsomból, vagy körülbelül hat közepes vagy nagy paradicsomból. Ha ez megtörtént, a paradicsomot apróra és közepes darabokra kell aprítani. Jó hozzáadni a zellert a keverékhez ehhez meg kell mosni, el kell távolítani három zellerszár végét és leveleit

Akár turmixgépet, akár konyhai robotgépet használ, a paradicsom mennyiségéhez elég nagy edényt kell használnia. Helyezze a paradicsomot és a zellert vízfolyással együtt a berendezés bekapcsolásához. Nem túl sűrű és nem is folyékony keveréket kell beszereznie.

Öntsük a levet egy kancsóba. A legtöbb facsaró rendelkezik cellulózgyűjtővel, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén eldobja, ha akarja. Adjon hozzá két-négy csepp Tabasco szószt, 1 teáskanál sót, és ha akar, adjon hozzá fekete borsot.

Egyszerre szedhető, de ajánlott hidegen enni, mert nagyban javítja az ízét. Hűtse le a levét hűtőszekrényben két-három órán át, mielőtt elfogyasztaná. További ízeket adhat a keverékhez különféle apróra vágott összetevőkkel, például fokhagymával, hagymával, friss petrezselyemmel vagy bazsalikommal. Segíthet az élelmiszer-feldolgozónak vagy turmixgépnek a felaprításában is.

Élvezheti a frissen darált fokhagyma, a darált hagyma, a friss petrezselyem vagy a friss bazsalikom ízét a paradicsomlébe. Ha igen, tegye ezeket az összetevőket a facsaróba a paradicsommal és a zellerrel együtt.