A farkcsont fájdalma bizonyos szövődményekhez vezethet, ezért tudnia kell, ha a terület zavarja.

Írta: Marcelo Barroso Griffiths (*)

édes

Amikor az emberek megnevezik az édes csontot, akkor a farkcsont, amely a gerinc legalacsonyabb része. Tudományos neve coxigodinea.

Ha fáj, akkor fontos felismerni a tüneteket A sérülés gyors megoldása érdekében, mert minél több idő telik el figyelem nélkül, annál nagyobb a gyulladás a területen, ami megnehezíti a kezelést.

Nincs elkerülhető szenvedés indokolt

A farkcsont a gerincoszlopunk utolsó része, a farok kezdetleges csontvázának maradványa; mozdulatlan páratlan csont, amely különböző izom- és szalagcsoportokhoz kapcsolódik.

Különböző helyzetek állnak rendelkezésre, amikor a páciens konzultálhat a hát alsó részén fellépő intenzív fájdalommal: a " ", ahogy népszerûen nevezik, a farkcsont állapotát jelzi, amely eléggé ki van téve és kevés védelemmel rendelkezik, amelyek időnként jelzik az e területen tapasztalható erős kényelmetlenséget.

Az okok

A szakadt vagy megfeszített farokcsont nagyon fájdalmas lehet, és a terület gyulladása. A fájdalom gyakoribb, ha ül, különösen kemény felületen, mivel ez növeli a megszakadt szalagok megterhelését vagy nyomását.

A olyan helyzetek, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak többféle van: trauma; súlyos esések; a fiúknál gyakori ütés vagy rúgás, néha viccként kezdődik és ezekkel a szövődményekkel végződik. A szülés is kiválthatja a kellemetlenségeket, az ágyéki porckorong sérveket, amelyek sugárzás révén fájdalmat jelenthetnek a területen, nagyon ritkán daganatok.

Az ezen a területen bekövetkező állapot funkcionálisan megváltoztathatja a bélmozgást, a nemi közösülést, és kétségtelenül az egyszerűbb tevékenységek, például a gyaloglás is befolyásolhatók. A nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál.

A tünetek

- Fájdalom vagy érzékenység a ágyéki régió.

- Fájdalom a farizom.

- Fájdalom vagy zsibbadás, amikor érez.

- Zúzódások és duzzanatok a oszlop alapja.

Otthoni ápolás

Ezeket követtem Lépések a sérülés utáni első napokban vagy hetekben:

- Abbahagytam minden fizikai tevékenységet ami fájdalmat okoz. Minél többet pihen, annál gyorsabban gyógyulhat meg a sérülése.

- Óránként 20 percig jegesítsük a farokcsontot az első 48 órában. Ezután naponta 2-3 alkalommal. Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrére.

- Amint a fájdalom alábbhagy, elkezdhet könnyű fizikai tevékenységet végezni. Növelje a tevékenységeket apránként mint például a gyaloglás és az ülés.

- Kerülje az ülést hosszú ideig.

- Ne ülj egyet kemény felület.

- Amikor leülsz, felváltva mindkét oldalon vagy a fenéken.

Segítség

A hosszú ideig ülő emberek többsége derékfájásra panaszkodik. A segíteni tudnak.

Ez egy párna lehetőleg nagy sűrűségű habból, középen lyukkal, amely csökkenti a coccyx nyomását. Amikor úgy érzi, mindig ezen a karikán tegye.