Kevesebb cukorral
- Mochis recept a Mercadonában sikeres fagylaltok elkészítéséhez otthon
- A Mercadona Maxibontól a Lidl's Magnunig: a legjobb sajátmárkás fagylalt
- Bár fogyasztásával nem lehet visszaélni, ezek a fagylaltok alacsony cukortartalmúak, és némelyikük fehérjeforrás.
Megérkezik a meleg, és megsokszorozódik a vágy, hogy a nap bármely szakában nagyon hideg jégkrémet fogyasszunk. Spanyolországban évente csaknem 3 kilót fogyasztunk, és Andalúzia az Autonóm Közösség, ahol a Földművelésügyi, Halászati és Élelmezésügyi Minisztérium szerint több fagylaltot értékesítenek. Jelentés arról, hogy a A fagylaltok 35% -át otthon fogyasztják el miután megvásárolta őket szupermarketekben és kis üzletekben.
A táplálkozási szakemberek nem javasolják a fagylalt napi bevitelét, ahogyan ezt tették magas kalóriaértékek, rossz minőségű zsírok és cukrok. Röviden, ezek az egyik leginkább hizlaló étel. Ezért nagy figyelmet kell fordítanunk a vásárláskor., a táplálkozási információk áttekintése és természetesen ne éljenek vissza a fogyasztásával. Ezek közül néhány a fagylaltok közül van legjobb tápérték:
Az Al Coro fagylaltok, amelyeket az El Corte Inglésnél találhatunk, növényi eredetűek, mivel nem tartalmaznak tehéntejfehérjét, laktózt vagy glutént. Az egyik legegészségesebb az Vanília, kb. 56 kcal és 4,6 g adagban (50 g). Rostot és kalciumot tartalmaz. Az ízek sokfélesége: karamellizált mandula, mogyorós csokoládé vagy karamell és kávé.
Az amerikai Breyers márka Spanyolországban landolt 2018-ban, és fagylaltjai a piacon a legegészségesebbek közé tartoznak. Ez egy multinacionális vállalat, amely fagylaltot készít kevesebb kalória és magas a fehérjetartalma. Az El Corte Inglésnél és a Carrefournál négyféle ízben kaphatók: vanília, csokoládé, süti és menta. Mindegyik friss tejszínnel készül. Tartalmazzák a 60kcal és 5g cukor minden adagban (50 g), bár a számok kissé eltérnek közöttük.
A Frigo 2019 nyarán dobta piacra ezeket a vegán fagylaltokat, és nem elsőként vállalják állati eredetű összetevők nélküli termék iránti elkötelezettségüket. De ami szintén figyelemre méltó, az az alig tartalmaz kcal-t: 37 és 79 között 42 g egység. Alacsony a cukorszintjük is. Megtalálható a szokásos szupermarketekben, mint például a Carrefour, az El Corte Inglés vagy az Alcampo.
A Mercadonában sokféle olcsó fagylalt és fehér címke Gazda. De egyik sem olyan egészséges, mint ez, amely csak tartalmaz 39 kcal és 0,8 g cukor minden egységben. Ez azért van, mert ez egy termék nincs hozzáadott cukor. Zsír- és sószegény is. Vízzel és citromlével, valamint több adalékkal készül, így az általános szabály teljesül, és ezeket sem lehet naponta bevenni.
Ez a Nestlé márkájú póló, amely általában gyermekek fogyasztanak, nem tartalmaz glutént. Ízesített csokoládé, kóla és citrom (citromlé). Minden egység tartalmaz 80kcal, bár a cukor mennyisége magas, kb. 13 g. Ennek ellenére alacsonyabb adat, mint a piacon lévő sok más pólus.