A Stevia rebaudiana, közismertebb nevén egyszerűen stevia, mára az egyik legszükségesebb és ajánlottabb természetes édesítőszer. Bár a legtöbben tudják, hogy a cukor káros az egészségünkre, az édességek mégis életünk legnagyobb és legfontosabb örömeinek részét képezik.

De a napok édesítése nem kell, hogy ártalmas legyen, mert szerencsére vannak olyan cukorpótlók, mint például a stevia, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy egészségünket veszélyeztetve érezzük ezt az édes örömöt. És egyáltalán nem hívja fel a figyelmünket arra, hogy a stevia azon túl, hogy bármilyen ételnek édes ízt ad, a fogyás szempontjából nagyra értékelt növény lett.

A Stevia természetes édesítőszer, amely lehetővé teszi az étrendben lévő cukor cseréjét, ezáltal csökkentve annak fogyasztását és ezáltal javítva az egészséget és a fitnesz.

A stevia fogyasztása hozzájárul krómhoz a szervezetben, ez egy ásványi anyag, amely blokkolja a zsír felszívódását a szervezetben. Emellett növeli az anyagcserét és aktiválja a pajzsmirigyhormont.

A stevia fogyasztásának okai a fogyás érdekében

  • Kalóriamentes és hatékony kis mennyiségben

A stevia segítségével édesíthet különböző ételeket és készítményeket anélkül, hogy kalóriát adna az ételeihez. A Stevia édesítő potenciálja akár 300-szor nagyobb, mint a cukoré. Édesítsen sokkal kevesebbel stevia-val!

  • Vízhajtó és jó a zsír felszívódására

A Stevia segít a szervezetben visszatartott folyadékok és toxinok eltávolításában, valamint a zsírok jobb felszívódásában.

  • Könnyen beépíthető az ételbe

Nem olyan nehéz megszokni. Nagyon jól helyettesíti a cukrot, és mindenféle készítménybe belefoglalhatja.

ellen

A stevia előnyei a fogyáshoz

  • A Stevia levelek olyan anyagok keverékét tartalmazzák, amelyek nagyon intenzív édes ízt biztosítanak. Évszázadokkal ezelőtt a guarani indiánok édesítőszerként használták a yerba de mate számára.
  • 30-szor édesebb, mint a szacharóz, ami azt jelenti, hogy a stevia felhasználható italok, ételek vagy desszertek édesítésére anélkül, hogy kalóriákat adna étrendünkbe.

Emiatt a stevia olyan növény, amely segít csökkenteni a túlsúlyt és az elhízást, köszönhetően annak, hogy a mézzel, cukorral vagy melasszal ellentétben a stevia nulla kalóriabevitelt tartalmaz.

Rajtunk áll, hogy módosítsuk szokásainkat, azon túl, hogy szeretünk élni az ételeinkben, hogy tudatosítsuk, hogy az érme másik oldala az, hogy a WHO szerint az elhízási problémákkal küzdő országokban a 45. helyen vagyunk; Ez a tendencia riasztó, és már érinti a gyermekeket és a serdülőket. Számunkra nemcsak gazdag, hanem egészséges és tápláló táplálkozás is.