Hagyja abba a fogyókúrákat, amelyek kezdődnek és véget érnek ... alakítsák át étkezési módjukat olyan életmóddá, amelyet hosszú távon fenntarthat.
Nem a dolgok betiltásáról vagy a kalóriák számításáról szól ... tudod, hogy ez sem korábban, sem most nem működött nálad.
A valódi változás csak akkor kezdődik el, ha lázad, amikor úgy dönt, hogy egy percig sem viseli el azt az egészségtelen életmódot, amelyet vezet, és amely arra késztette Önt, hogy megkapja azokat a plusz kilókat, azt a testet, amelyet nem szeret, sőt veszélyezteti az egészségét.
Mondd magadnak: «Vége! Úgy döntöttem, hogy ugyanebből a pillanattól kezdődik az új életmódom.
Az egészségednek és a kívül-belül jó érzésnek elsőbbséget kell élveznie az életében, mivel ez sok más célt is kihasznál, mivel több energiája lesz, biztonságosabbnak, magabiztosabbnak, jobbnak érzi magát önmagával ...
- Diets Humor (nevetni és megnevettetni a személyzetet)
- Diéták a fogyásért A táplálkozási szakemberek elárulják, mit kell tenned minden este lefekvés előtt
- Nagyon egészségtelen diéták, amelyek ellen a szakértők nem tanácsolják, és amelyeket kerülni kell
- Egészséges étrend - Hogyan készítsünk egészséges étrendet az egészségről és a közérzetről
- Futtatható diéták A fogyókúra és a sport veszélye egyszerre Las Provincias