Megosztani megéri! 👊
Fárasztó, ha nem tudod, hogyan érheted el ideális súlyodat.
És akkor is, ha nagy erőfeszítéssel eléri a célját, meglehetősen nehéz ott maradni. A fogyás azonban nem meghatározó tényező a közérzet szempontjából.
Ha azonosulást érez, javasoljuk, hogy olvassa tovább ...
Különböző módon lehet fogyni: kereskedelmi turmixok, összeomlási diéták, éhezés, aerob kopás stb.
Azonban az a súly, amelyet elveszít, 98% -ban a híres visszapattanó hatás kíséri, ahol amikor abbahagyja azt, amit tett, napok alatt helyrehoz mindent, amit "elveszett" (és még többet)!
És ebben a pontos pillanatban csalódás és gyötrelem következik.
Ha ez történt veled, akkor simíts meg egyet a hátadon, és olvassa tovább ...
Felvette a szálat, hogy a fogyás alkalmának 98% -ában valóban elvesztette:
1. Legjobb esetben víz
2. A legrosszabb esetben az izom ...
És ez az, bár a legtöbbször a mérleg egyensúlyban van a víz elvesztése felé (ezért a visszapattanás olyan gyorsan), sajnos vannak más esetek is, amikor valóban elvesztette az izomzatot abból a végletből, amit tett, hogy ilyen sokáig viselhesse ezt a gyönyörű ruhát várt buli vagy esemény.
Amit senki nem mond neked, az az, hogy izomvesztés szörnyű a tested és az egészséged számára.
Az izomgyarapodás annyira nehéz és bonyolult, mert megvédi a balesetektől és a hiánytól. Feláldozására nincs érvényes ok.
Ha mindezeket eláraszt az ember, azt jelenti, hogy növekszik. Ez a bejegyzés neked szól, és VÉGLEGESEN folytatnod kell az olvasást!
Lehet, hogy fogyott víz és izom formájában, de nem testzsír. Ez nem szép dolog.
Ebben a bejegyzésben azt szeretném világossá tenni, hogy elveszítheti a testzsírt, de több mint elveszítheti mozgósítsd: fordítsd energiáddá.
A valóság az, hogy nincsenek gyors megoldások: tabletták, turmixok stb. Az út pedig elkötelezettséget és hajlandóságot igényel a fejlődéshez és a bővüléshez.
Meghívlak benneteket, hogy fejlesszék maximális emberi lehetőségeiket, és tanuljanak meg ezt egész életük során. Meghívlak benneteket, hogy vállaljanak felelősségvállalási utat önmagukkal, és álljanak ki családjuk vezetőjeként, és kötelezzék el magukat az egészségesebb és teljesebb élet érdekében.
Most már tudod, hogy nem vagy egyedül ebben a folyamatban, és hogy itt vagyok, hogy támogassalak téged annak elérésében!
Ha az általad olvasottak hozzáadott értéket jelentenek az életedhez, oszd meg szeretteiddel, és ne felejtsd el követni engem a Facebookon és az Instagramon: @Julianoviedocoach
- Diéta Ha fogyni akar, hagyja abba a tapadásmentes serpenyők használatát
- Különbségek a zsírvesztés és a fogyás között
- Hogyan lehet fogyni és hasi zsír gyömbérrel
- A sport és a szabadban felgyorsítja a fogyást égeti a zsírt VSUSN szauna hatáscsökkentő gerenda
- Napidíj; Időszakos éhgyomorra a rendszer fogyás és zsír fogyás nélkül