Távolság mód - élő osztályok a Zoom segítségével
Ennek az integratív túrának a teljes elvégzéséhez szükséges a különféle étrendi tudományágak teljes vizsgálata; mind a táplálkozási biokémia és az emésztési élettan, mind a keleti hagyományok, például az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás területén. Mindkettő táplálkozási perspektívát kínál az ősök ismeretein alapulva, érzékelve az étel minőségi természetét és annak az energiafiziológiára és az emberi lélekre gyakorolt hatását.
Ez a képzés mindazoknak szól, akik szeretik a táplálkozást, mivel kulcsfontosságú eszköz a globális jólét javításában. Azok számára készült, akik szeretnék tisztázni, mit jelent a tudatos táplálkozás, túl a szokásokon, az étrenden vagy a címkéken. Mindannyiunk számára, aki megérti Létünk teljességét, mint fizikai testet, amely kifejezi a molekuláris nyelvet és több dimenziót, amelyek megnyilvánulnak a gondolataink, érzelmeink és spirituális kereséseink komplexumában.
Azzal a szándékkal, hogy könnyebben elmagyarázza ezt a képzési javaslatot, kibővítheti az összes információt a program pontjainak részletesebb elolvasásával.
Minden szerelmemmel Gemma Romero. "Dietetika a tudat fejlődéséhez"
Haladó Ayurveda táplálkozási tanterv
1. Szenzoros táplálkozás; Eszmélet az evésben (Élő órák a Zoomon keresztül)
- Az érzékszervi táplálkozás és az agyhoz fűződő kapcsolata, valamint a tápanyagok asszimilációja. A sajátos jóllakottság folyamata.
- Az íz és annak bioenergetikájának észlelése az Ayurveda és a TCM (hagyományos kínai orvoslás) szerint.
- Az ízek élettani hatása; cselekedetek az elmén és a lelkiismereten.
- Az emberi lény és az étel kapcsolata; egy korábbi pozícionálás.
- Az ételek szublimálása és a tudatod felszabadítása. Technikák és gyakorlati gyakorlatok az érzés megtanulásához.
- Energiapontok, amelyek részt vesznek a tudatos étkezés folyamatában (mármák). Aktiválási gyakorlati gyakorlatok.
- Az ummi íz jelentősége, jelentése és kapcsolata az ételek pránájával.
- Tanuljon meg rágni és a szájban lévő energia receptorokat.
2. A makrotápanyagok táplálkozási biokémiája (videó)
Makrotápanyagok biokémiai vizsgálata:
Szénhidrátok
- Definíció és kémiai szerkezet. Rostok
- Jellemzők.
- CH anyagcsere.
- Glikémiás index. Reaktív hipoglikémia.
- Diétás módszerek a glikémiás index stabilan tartására.
- Definíció és kémiai szerkezet.
- Funkciók, funkcionális ciklus és igények.
- Fehérje anyagcsere.
- Teljes és hiányos fehérjék.
- Fehérje pótlás. Egyszerű kiegészítési technikák.
- Növényi és állati fehérjék. A hamis mítoszok.
- Definíció és kémiai szerkezet.
- Besorolások.
- Jellemzők.
- Anyagcsere.
- Esszenciális zsírsavak.
- Prosztaglandin-tanulmány. A néma gyulladás.
- Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt az alapvető omegák között.
3. A mikroelemek táplálkozási biokémiája (videó)
A mikroelemek táplálkozási biokémiája:
Kik ők? Kiegészítő és antagonista funkciók
- Meghatározás. Szintetikus VS természetes. Kitartás. Oxidáció és szabad gyökök.
- Vízben oldódó vitaminok: jellemzők, funkciók és források.
- Zsírban oldódó vitaminok: jellemzők, funkciók és források.
- Természetes vitaminpótlás.
- Meghatározás.
- Foszfor, nátrium, kálium, klór és kén.
- A kalcium, a magnézium és a vas részletes vizsgálata.
- Élelmiszerforrások.
- Nyomelemek.
- Meghatározás, kémiai szerkezet és hatásmechanizmus.
- Enzimek az élelmiszerben.
- Erjesztés.
- Az erjesztett ételek szerepe az emésztőrendszerben (enzimek, vitaminok és a baktériumflóra újratelepítése).
Víz és só
- Vízmérleg és élelmiszer. Nátrium-kálium egyensúly.
- A víz és annak minősége. Különböző típusú víz. Kiszáradás.
- Só és minősége. Különböző típusú sók.
- Hogyan készítsünk terápiás szoláris vizeket.
4. Az emésztési folyamat és az emésztési erő; Élettan és bioenergetika (élő órák a Zoom segítségével)
- Emésztési anatómia és fiziológia.
- Agni vagy emésztőrendszeri tűz fogalma.
- Ama és Malas fogalma az ájurvéda szerint.
- Emésztési zavarok az emésztési erõ hiánya miatt. Következmények az egészségre.
- A betegség fázisai.
- Táplálkozási és bioenergetikai technikák az emésztő erő aktiválására (táplálkozási elméletek az ájurvédából és a hagyományos kínai orvoslásból).
- Az enzimatikus indítók elmélete. Gyakorlati kidolgozások.
5. A jó állapotú baktériumflóra fontossága (Élő osztályok a Zoomon keresztül)
- Gut Microbiot: Új orgona.
- A baktériumflóra funkciói.
- Prebiotikus és probiotikus ételek.
- Mikrobiota és pszichológia.
- A bélrothadás megelőzése.
6. Sav-bázis egyensúly keresése céljából (videó)
- PH: Mi az?.
- Szabályozási mechanizmusok.
- Savas ételek és lúgos ételek.
- Acidózis: okai, tünetei, a hozzájuk kapcsolódó patológiák mérik lúgos tartalékunkat.
- Lúgosító diétaterápia.
7. Méregtelenítési technikák (Élő órák a Zoomon keresztül)
- Étel, turmixok, gyümölcslevek, húslevesek és tisztító monodieták.
- A koplalás, mint terápiás út.
- Szezonális méregtelenítő rutinok egy bioenergetikus táplálékból.
- Ajánlott kiegészítők.
- Hogyan készítsünk terápiás masalákat szent ételekkel, szuperételekkel és kiegészítőkkel.
8. Táplálkozás az ájurvédából (Live Classes via Zoom)
- A virya fogalma az ételben (az élelmiszer energiaereje).
- A vipaka vagy az emésztés utáni hatás fogalma.
- Az ayurvéda 5 eleme és ezeken keresztül a táplálkozási egyensúly.
- Tanulmányozza a 20 tulajdonságot vagy gunát az ájurvéda szerint. Élelmiszerekben való jelenlétük és az általuk adott tulajdonságok. A gunák és az élelmiszer biokémiájának kapcsolata.
- Táplálkozási és diétaterápia a vata számára.
- Táplálkozási és diétaterápia a kapha számára.
- Táplálkozási és étrendi terápia pitta számára.
- Trigunelmélet (szattvikus, radzsikus és tamás ételek).
- A dhatus (szerves szövetek) az ájurvéda szerint. Táplálkozás mindegyikük megerősítésére.
9. Fűszerek vizsgálata; kémiai jellemzők, kulináris felhasználás és előnyök (Élő osztályok a Zoomon keresztül)
10. Táplálkozás a hagyományos kínai orvoslásból (Élő órák a Zoom segítségével)
Az 5 elem kereke a TCM-ben. Magyarázat és összehasonlítás az ájurvéda dósáival és dhatusaival.
A yin és a yang a táplálkozásban. Az ételek termikus jellege.
Vízelemek:
- Szervek, amelyek alapján cselekszenek.
- Intézkedés a fiziológián és az elmén.
- Terápiás receptek.
Wood Element Foods:
- Szervek, amelyek alapján cselekszenek.
- Intézkedés a fiziológián és az elmén.
- Terápiás receptek.
Tűzelem-élelmiszerek:
- Szervek, amelyek alapján cselekszenek.
- Intézkedés a fiziológián és az elmén.
- Terápiás receptek.
Earth Element Foods:
- Testek, amelyek alapján cselekszenek.
- Intézkedés a fiziológián és az elmén.
- Terápiás receptek.
Metal Element Foods:
- Testek, amelyek alapján cselekszenek.
- Intézkedés a fiziológián és az elmén.
- Terápiás receptek.
11. Bromatológia és étkezési terápia: biokémiai és bioenergetikai jellemzők (videó)
- Emésztési anatómia és fiziológia.
- Agni vagy emésztőrendszeri tűz fogalma.
- Ama és Malas fogalma az ájurvéda szerint.
- Emésztési zavarok az emésztési erõ hiánya miatt. Következmények az egészségre.
- A betegség fázisai.
- Táplálkozási és bioenergetikai technikák az emésztőrendszer aktiválására (táplálkozási elméletek az ájurvédából és a hagyományos kínai orvoslásból).
- Az enzimatikus indítók elmélete. Gyakorlati kidolgozások.
- Gabonafélék.
- Zöldségek.
- Zöldségek és zöldek.
- Gyümölcsök.
- Diófélék, magvak és szárított gyümölcsök.
- Húsok, halak.
- Tojás.
- Tejtermékek.
- Csírázott.
- Erjesztett.
- Olajok.
- Algák.
- Édesítők.
12. Toxikológia és élelmiszer-kezelés (videó)
- Emésztési anatómia és fiziológia.
- Agni vagy emésztőrendszeri tűz fogalma.
- Ama és Malas fogalma az ájurvéda szerint.
- Emésztési zavarok az emésztési erõ hiánya miatt. Következmények az egészségre.
- A betegség fázisai.
- Táplálkozási és bioenergetikai technikák az emésztőrendszer aktiválására (táplálkozási elméletek az ájurvédából és a hagyományos kínai orvoslásból).
- Az enzimatikus indítók elmélete. Gyakorlati kidolgozások.
- Ajurvédikus tippek a nyárra - Ayurveda Center Madridban
- Ayurveda konzultációk - Ayurveda Center Madridban
- Online speciális tanfolyam a nagy teljesítményű sporttáplálkozásról és a fejlett dietetikáról
- Haladó klinikai táplálkozási tanfolyam - 100% online
- Távoktatás táplálkozásról és étrendkészítésről - Diéták és táplálkozás professzionális technikusa