A színésznő megmutatta, hogy soha nem késő elérni a céljait. 53 éves korában tátott szájjal hagyott minket, hogy lássuk, milyen markerek vannak a hasizmainak a kemény és következményes edzésnek köszönhetően, amelyet legújabb filmje miatt vett át.

Az 50-es évek tökéletes évtized a célok kitűzéséhez. Ezt más hírességek is bizonyították, például Jennifer Lopez, akinek a rúdtánc órák látványos testalkatot adtak. És most megerősítette Halle Berry megmutatja a hasizomokat az Instagram-fiókján. A színésznő, mint JLo, tapasztalta a gyökeres fizikai változás, amikor a következő film, a Zúzott film forgatására készült, amelyet az UFC (Ultimate Fighting Championship) világa ihletett. Erre nagyon keményen edzett, de kétségtelenül megérte.

halle

A hasa annyira meghatározódott, hogy a rajongóit szótlanul hagyta. Ő maga bevallotta, hogy soha nem képzelte, hogy képes lenne megszerezni ezeket a gyilkos hasizmait. "Nincs jobb érzés, mint egy cél kitűzése és elérése" - írta Instagram-bejegyzésében. "Az egyik célom az volt, hogy meghatároztam az abszolút képet a filmhez, és végül elértem azokat. Hihetetlen! Javaslom, hogy állítsa be fitnesz céljait is, és hajtsa végre őket. A munka nem lesz könnyű, de minden átkozott másodpercet megér".

Halle Berry így érte el a definiált hasmenést

Természetesen ez a változás nem valósulhatott volna meg az elmúlt hónapokban őt irányító szakemberek nélkül. A színésznő különböző tudományterületek fitneszedzőivel dolgozott együtt: sportolókkal, edzőkkel és profi ökölvívókkal. Valójában az ökölvívás kulcsfontosságú volt a testalkat javításában és a filmben játszott szerepének elsajátításában.

De a hasizom megszerzéséhez a Macskanő főszereplője nem csak kardiózta. A jógaórák is véglegesek voltak az izmok meghatározásához. Így mesélte egyik edzője, Peter Lee Thomas: "Ez volt az egyik végleges bemelegítési rutinunk" - kommentálta a közösségi média. "A jóga nemcsak a testedet, hanem az elmét is melegíti".

És természetesen az összes olyan gyakorlat között, amelyet Halle Berry az edzés közben elvégzett, a napi felülés szinte kötelező volt. De azért, hogy ne ismétlődjenek, edzőjük megjegyezte, hogy variálták a módját: "A habgörgőktől vagy törölközőktől kezdve a homokzsákokkal való ropogtatásig mindent felhasználtunk".

Egy olyan munka, amely kétségtelenül megtérült, és amely megmutatta, hogy 53 évesen el tudja érni a jól jelzett hasizmait, amelyekről mindig is álmodtunk. Soha sincs túl késő!