Úgy dönt, hogy olyan snacket állít össze, amely kiegyensúlyozott, ízletes és bármilyen alkalomra ideális. A nugát nagyon jól néz ki, van, aki elengedhetetlen snacknek tartja a különféle családi magok étrendjében, szinonimája mindenekelőtt az év különleges időszakának.

Ha belegondolok hány kalóriája van a nugátnak Ez lesz a fő, de egy lehetséges snack előtt, amely egy jó délutánt kísér egy tejjel töltött kávé mellett. Ezért, ha diétázik, számos tényezőt kell figyelembe venni, hogy ne legyen káros abban, amit fogyasztani fog.

nugátnak

kalória egy adag nugátból

Ugyanezen elképzelés szerint folytassa a lehetőségek mérlegelését annak érdekében, hogy fogyasszon valamit, amely tartalmazza a feltüntetett kalóriákat, át kell tekintenie a nugát tápanyagtartalmát. Meglepő módon ez az édesség sok kalóriát tartalmaz, így a diéta, a 100 grammos nugát körülbelül 516 kalóriát tartalmaz, míg 13 fehérje, 29 zsír, 46 szénhidrát van benne, ezt tekintve kemény mandulás nugát.

Mivel a nugát típusa szerint az édes tartalmaz fehérje és kalória mennyisége változhat.

Meg kell jegyezni, hogy a nugát Al-Andalusban való felhasználására nyúlik vissza különféle édességek készítéséhez. Jelenleg gyakran használják spanyol süteményekben.

A nugátok tipológiáját tekintve a mediterrán földrajz szerint többféle típus létezik, mivel a világ bizonyos részein más néven nugátok néven szerepel, és édes snack keverékéből áll, amely dióval koagulál.

Másrészt megvan a kemény nugát vagy más néven Alicante nugát, amely általában nagyon következetes, méz, cukor, tojásfehérje, mandula tömegében készül, bár általában ostyával is kombinálják.

A legismertebbek közé tartozik a fehér nugát vagy a Jijona nugát, amelyet méz, cukor, tojásfehérje őrölt tömegén készítenek. Vannak más kevésbé ismert típusok a piacon, mint például az Agramunt nugát, Cherta nugát, szarvasgombás nugát, szarvasgombás nugát, csokoládé nugát, ha általában az egyik kedvenc, bár sok kalóriát tartalmaz, ha diétázik, akkor mindenáron kerülni kell.

Kemény nugátkalóriák

Ha figyelembe vesszük ezt a tipológiát, összesen 516 kalóriáról beszélünk 100 grammra, ami 100 grammra 13 kalóriát, 29 gramm zsírt és 46 szénhidrátot ad.

Van, aki a legklasszikusabb és a hagyományőrzőbbet választja, ezért a családi összejövetelek számára tévedhetetlen kókuszdió nugát keres, másféle nugátfajták is kiemelkednek a piacon, többek között krém nugátból, marcipánból, pisztácia nugátból, kő nugátból. mások.

Kalória egy darab puha nugátból

Pontosabban, a lágy mandulás nugát nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, amelyek összesen 533-at, 46 szénhidrátot és 13,2 fehérjét halmoznak fel. Káros az étrendre és egy ilyen zárt étrendre.

Ezért a kalória pontos mennyiségének ismeretében egyértelművé válhat, hogy ha diétát tartasz, akkor nem élhetsz vissza azzal, sőt, vannak, akik csak nemzeti dátumokon fogyasztják, és a nugát inkább az olyan ünnepek szinonimájává válik, mint a Többek között karácsony. Ennek fényében azt javasoljuk, hogy értékelje a legjobbat.

Hány kalóriát tartalmaz Suchard nugát

A nugátok körében nem annyira elterjedt tipológia, amely összesen 525 kalóriát, 29 gramm grammot és 55,5 szénhidrátot halmoz fel, még mindig elegendő kalóriát tartalmaz, ha olyasmit keres, ami nem annyira káros a fitnesz étrendben.

Végül is adhat magának egy kis szünetet (csak ha ez közvetett), mert ez a fajta snack és édesség pillanatnyi vagy egy ünnepi szezonhoz kapcsolódik, most, ha úgy dönt, hogy folyamatosan ott folyamodik, ha fokozatos problémává válik, akkor egyensúlyt kell találnia, különös tekintettel a zsírok és cukrok fogyasztására.