A teában lévő kalória nagymértékben változhat a felhasznált tej típusától függően. Alacsonyabb kalóriatartalmú tea esetén válasszon sovány tejet, amely felére csökkentheti a tea kalóriáinak számát, ha eredetileg teljes tejet használt.
Kalória a teában, 1 csésze 0 KCal és 0 zsír (g)
Kalória teaban, 100 g fekete 1 cukor 24 KCal és 0 zsír (g)
Kalória tea, sovány tejben, 1 csésze 10 KCal és 0 zsír (g)
Egy teáscsésze tejjel és cukorral kb 73 kalória .
73 * 4 = 292 kalória felesleges felhasználás nélkül
Ha abbahagyja a teázást, az nagy változást jelent az életében.
Manapság zöld teát, zöld kávét, citrom teát fogyasztunk, és ezek mind rendkívül alacsony kalóriatartalmúak, körülbelül 4-5 kalóriát tartalmaznak. Tehát rendkívül jó lehetőségek.
Ezenkívül az elfogyasztott cukor olyan, mintha üres kalóriáink lennének, amelyeknek nincs haszna, de csak szórakozásból vesszük őket. Tehát, ha fogyni akar, csökkentse a cukor mennyiségét.
Egy 8 oz. Csésze tea hozzáadás nélkül tálalva 2 kalória . Adjunk hozzá 1 evőkanál cukrot 49 kalória, míg 1 teáskanál. biztosítja körül 16 kalória Egy darab cukor általában körülbelül 1 teáskanál. A sovány tej hozzáadja 5 kalória evőkanálonként; ugyanannyi teljes tejben kb 9 kalória. most meg tudja becsülni a kalória számát és a súlyát.
Ahhoz, hogy megismerjük a csésze tea kalóriájának mennyiségét, először elemeznünk kell az összetevőket.
Oké, a teát vízzel, tealevelekkel, tejjel és cukorral készítik.
A víz és a tea levelek nulla kalóriát adnak.
Egy csésze teához,
Körülbelül 60 ml tejet és 1 teáskanál cukrot használnak fel, ami körülbelül 54 kalóriát jelent, ha tehéntejet használ, és 91,9-et, ha puha tejet használ.
PS Itt teljes zsírtartalmú tejről beszélek.
remélem ez segít!
A csészék különböző méretben kaphatók. Tehát nem lehet csészével mérni. Most a kérdése, hogy a 100 ml tejmentes tea körülbelül 34 kalóriát tartalmaz, a cukor pedig körülbelül 40 kalóriát tartalmaz.
Kalória egy csésze tea tejjel és cukorral:
Egy 8 oz Tál nak,-nek tea tálalva semmi hozzáadás nélkül tartalmaz 2 kalória . Adjunk hozzá 1 evőkanál cukrot, 49-et kalória, míg 1 teáskanál. kb. 16-ot nyújt kalória A darab cukor általában körülbelül 1 teáskanál. A tej skim add 5 kalória evőkanálonként; azonos mennyiségű tej egésze kb. 9 kalória .
Egy 8 oz. Csésze tea hozzáadás nélkül 2 kalóriát tartalmaz. 1 evőkanál cukor hozzáadása 49 kalóriát ad hozzá, míg 1 teáskanál. körülbelül 16 kalóriát biztosít Egy darab cukor általában körülbelül 1 teáskanál. A sovány tej 5 kalóriát ad hozzá evőkanálonként; ugyanannyi teljes tej körülbelül 9 kalóriát tartalmaz.