Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Tudni hány kalóriája van egy húsrésznek, először azt kell gondolnunk, hogy az állat egy másik részéből származnak, amely más százalékokat ad zsírok Y fehérje.
A húsokról szólva a gramm fehérje ez 4 kalóriának felel meg, és egy gramm zsír 9 kalóriának felel meg; előnyben részesítheti a zsírmentes vágásokat, az ún sovány hús.
100 gramm adag 21 gramm fehérjét és 20 gramm zsírt tartalmaz. Koleszterinben 59 mg-ot ad.
Minden 100 grammért 187 kalóriát és 7,3 gramm zsírt biztosít. 49 mg koleszterint tartalmaz.
Valószínűleg ez az egyik legkevésbé zsíros hús, 100 grammban 120 kalóriát és 4,6 gramm zsírt biztosít. Koleszterinhez adjunk 45 mg-ot.
100 gramm ebből a vágásból 200 kalóriát és 8 gramm zsírt biztosít. Ami a koleszterint illeti, 55 mg.
A legtisztább hús zsírtartalmú, mert 100 gramm vágott húsból 21,1 gramm fehérjét és 1,7 gramm zsírt és csak 45 mg koleszterint biztosít.