A felnőtt által elégetett kalóriák száma, arányos az izmaiddal, így a férfiak általában több kalóriát égetnek el, mint a nők, ugyanazzal a gyakorlattal.
A test energiatartalékként használja a zsírokat, és ezek védelmet nyújtanak a sokkokkal és az éghajlati változásokkal szemben. Az energia nem felhasználásával a feleslegben elfogyasztott zsírok és szénhidrátok zsírsavakká alakulnak a májban, és az izomszövetekben is felhalmozódnak.
Míg A csípő a nők számára az egyik legnagyobb konfliktusterület, ahol felhalmozódnak a zsírok, a férfiaknál a problémás terület a hasi régió.
Az Európai Egészségügyi Lapban megjelent tanulmány szerint, az ezen a területen felhalmozódott zsír nagyobb veszélyt jelent az egészségre, mivel növeli az eltömődött artériák valószínűségét, ezért a jövőbeni szívproblémák szimbóluma.
Ha Ön egyike azoknak, akik nem szeretnek olyan testmozgást kezdeni, amely segít a túlsúly csökkentésében, Azt mondjuk, hogy házimunkával csak néhány kilót fogyhat:
- A fél órás porszívózás 90 kalóriát éget el.
- A fürdőszoba és a burkolólapok felmosása ugyanabban az időintervallumban 130 kalóriát fogyaszt.
- Por, felmosd a padlót és elhalad a polírozógép mellett, körülbelül 110 kalóriát költünk félóránként.
- Az ablakok tisztítása körülbelül 100 kalóriát fogyaszt.
- Az edények mosása 160 kalóriát jelent 30 perc alatt.
- A levelek eltávolítása az ősszel eső fákról óránként 263 kalóriába kerül.
- Hogyan kell kalóriát égetni a házimunka során; Szabad sajtó
- Az emberi test kardio kick-boxja; Hány kalóriát éget el a Cardio Kickboxing; Hány kalória
- Melyek azok a hazai tevékenységek, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el - Infobae
- Burger nap… Tudta, hogy mennyi kalória van a helyi hírek, a rendőrség, Mexikóról és
- Mondja el, hogyan edz, és elmondom, mennyi kalóriát éget el az RPP Noticias