- Munkahelyi csere
- A judo enciklopédiája
- Youtube
- Interjúk
- Kubai judo
- Nemzetközi judo
- Judo ... technika és taktika
- hírek
- ajánlások
- Gondolatok
- Kategória nélküli
- Videók
- Tudtad…?
- Munkahelyi csere
- A judo enciklopédiája
- Interjúk
- Kubai judo
- Nemzetközi judo
- Judo ... technika és taktika
- hírek
- ajánlások
- Gondolatok
- Kategória nélküli
- Videók
- Tudtad…?
- Interjúk
- Kubai judo
- Nemzetközi judo
- hírek
- ajánlások
- Gondolatok
- Videók
- Tevékenység
- Tagok
- Iktató hivatal
- Aktiválja
- Csoportok
- Hírlevél
- Jogi figyelmeztetés
- Adatvédelmi irányelvek
- Adomány visszaigazolása
- A sütikre vonatkozó irányelvek
- Az adomány nem sikerült
- Adománytörténet
Hány kalóriát éget el a judoka?
Hány kalóriát éget el a judoka?
Ha még mindig nem volt elég oka a judo gyakorlására, íme még egy ...
Mindenki gyakoroljon, kivéve, ha ez vény nélkül lehetséges. Néhány sporttevékenység gyakorlása azon kívül, hogy egészséges a szervezetünk számára, segít abban, hogy jól érezzük magunkat.
A sportág megválasztása, amelyet gyakorolni akarunk, nagyon személyes. Leginkább azt ajánljuk, hogy válasszon egyet, amely szórakoztat és motivál minket. Így sokkal könnyebb lesz elsajátítani a szokást, mivel ezt inkább szabadidőnek fogjuk fel, nem pedig kötelezettségnek.
A sportolás közben elégetett kalóriák alapján is választhatunk. A következő listában a legkevesebbtől a legtöbbig sorrendben láthatja azokat a kalóriákat, amelyeket elköltünk, amikor olyan sportokat folytatunk, mint jóga, kerékpározás, tenisz stb. Ezeket az adatokat körülbelül 90 kg-os személyekre számolják, de ezek ötletet adnak nekünk.