Valahányszor az edzőtermi barátod táplálkozási tanácsokat ad neked, egy táplálkozási szakemberből pulykamell válik.

táplálkozásról

Desszertek minden ízléshez 10 Receptek

Szó szerint azt vettük, hogy édes karácsonyt kívánunk. Egy teszt? a következő 10 desszert. 10 egyszerű, olcsó, finom, egészséges és tökéletes desszertet javasolunk, amelyek igazi séfnek tűnnek. A jó adag előétel és a 10 fős főétel nem ugyanaz, ha nem […]

Főételek különleges napokra | 10 recept

Ha már megvan a karácsonyi előétel, akkor nem itt az ideje, hogy lassítson. A főételek különbséget tesznek a legkülönlegesebb ételek menüjében. ⁣ Ezután hagyunk 10 főételt, lépésről lépésre, összetevőket, egy főre eső mennyiségeket és mindegyik kíváncsiságát. Sertés karaj […]

A karácsonyi indulók jól zárják az évet | 10 Receptek

A karácsonyi kezdőkben mindig van egy új recept, egy szendvics, amely megnyitja a beszélgetés témáját, vagy amelyről fényképet készít, hogy feltöltse az instagramra, ismerjük egymást. Ha már elmúltál a jó éjszakán, akkor most van a második szakasz, hogy több konyhát mutass az oldaladnak. Még nem […]

Étrend-kiegészítők?

A táplálékkiegészítők használata egyre gyakoribb az amatőr sportolóknál, a szakembereknél és még az egész lakosság körében is, de honnan tudjuk, hogy szükségünk van-e rájuk? Mi a hatékonysága? Mitől függ? Nagyon gyakori hiba az, ha táplálékkiegészítőkre támaszkodunk a sportteljesítmény javításához anélkül, hogy olyan kontrollált változók lennének, mint a pihenés, az étrend […]

Hagyományos és eredeti pörköltek 10 Receptek

Egy nap szél, eső vagy kályha mellett a pörköltek receptjei ... nem buknak meg. A pörköltek összetevők keverékének elkészítése húslevesben, alacsony hőfokon főzve. Fedő nélkül főzve a főzőfolyadék elpárolog, és az íze koncentrálódik, ami lehetővé teszi nagyon […]

Optimalizálja teljesítményét táplálkozási tervezéssel

Az IND csapatának 6 sporttáplálkozási szakértője van. Valamennyi táplálkozási szakértő táplálkozási és dietetikai diplomával rendelkezik, a sporttáplálkozással kapcsolatos későbbi szakirányok eltérőek. Ezenkívül az IND teljes csapata korábban sportolóként élt, ami személyes empátiát vált ki a szolgálatot igénylő sportolóval szemben. Tól től […]

Mit keresel?

Ez a blog megakadályozza, hogy a pulykamell megtámadja a világot, és segít elveszíteni a fontokat és a kételyeket. Néha írunk magunkról, de legtöbbször hasznos dolgokat teszünk.