Amikor egy tekepálya fókuszpontjánál állva tartja a labdát, és a csapokat nézi, amelyeket remélhetőleg leüt, akkor szinte biztosan nem az elégetett kalóriákra gondol. A bowling nem hatékony módszer a kalóriák elégetésére zsírvesztéshez, de hasonlóan más alacsony intenzitású sportokhoz, ez is segíthet néhány száz kalória elégetésében egy háromórás mérkőzés alatt.
Égett kalória
A teke kis sebességgel égeti a kalóriákat, mert a sport nem intenzív. Ellentétben az olyan sportokkal, mint a kosárlabda és a jégkorong, bowlingozás közben nem mozognak gyorsan. A Harvard Medical School megjegyzi, hogy egy 155 kilós személy 112 kalóriát éget el egy 30 perces bowling-játék során, ami 672 elégetett kalóriának felel meg, miután három órán keresztül sportolt.
egyéb súlyok
A kalóriaégetés sebessége a testsúlyától függ; a nehezebb emberek több kalóriát égetnek el, mint a könnyebbek. A Harvard Medical School adatai szerint egy 125 kilós személy 540 kalóriát éget el egy három órás bowling-játék során, míg egy 185 kilós ember 798 kalóriát éget el ugyanolyan hosszú mérkőzésen.
Összehasonlítható tevékenységek
A kalóriák elégetésének sebessége a bowling közben összehasonlítható más alacsony intenzitású tevékenységekkel. Ugyanannyi kalóriát éget el, amikor lassú táncokat táncol, mint például a keringő, elkap egy frizbit, és nem versenyző röplabdát gyakorol. a súlyemelés általában szintén kalóriát éget el, mint a bowling.