Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Az úti célok maximális kihasználása szinte kötelességgé vált sok utazó számára, akik annak érdekében, hogy idejüket maximálisan kihasználhassák, olyan "bajnok" útvonalakat készítenek, amelyeken csak akkor hagyják abba a gyaloglást, amikor enni vagy inni igyekeznek.

hány

Az ilyen típusú rutinok azt jelentik, hogy a nyaralás nem feltétlenül jelenti a testmozgás abbahagyását, mert hacsak nem a napsütést és a tengerpartot választják, szinte ész nélkül fogunk kalóriát égetni, különösen, ha műemlékek ahol a csúcsra csak úgy lehet lépcsőzni, mint a firenzei Dómban vagy a bécsi Szent István-székesegyházban.

Amikor ott vagyunk, nem tudjuk kiszámolni, hogy mennyi kalóriát égetünk el, de a Musement, egy tevékenység-foglalási platform elvégezte a számításokat, és megmondja, hogy mennyi kalóriát égetünk el, amikor felmásztunk a világ néhány legfontosabb műemlékének lépcsőjére.

Haladó nehézség.
A Burj Khalifa (Dubai) és a Petronas Towers (Malajzia), ezek közül kettő legmagasabb épületek a világon, például ők a legtöbb lépéssel. Az elsőnek 2.909, míg a másodiknak 2170. Aki meri feltölteni őket, 300 és 500 kalória között éghet el.

A Empire State Building New Yorkból 1 860 van lépések, Minden évben ennek az újjáépítésnek a lépcsője az Empire State Building Run-Up egyik szakasza, amelynek résztvevői 10 perc alatt 86 emeletet (1576 lépcsőfokot) másznak meg. A párizsi Montparnasse-torony egy másik épület, jó néhányan lépések, Pontosabban 1.306; Nevelésükkel körülbelül 200 kalóriát égethet el.

Közepes nehézség.
Azok az utazók, akik ellátogatnak a barcelonai Torre de Collserolába, választhatnak a 712-es megmászása között lépésekés kb. 200 kalóriát éget el), vagy használja a liftet. Ugyanez történik a 674-es Eiffel-toronnyal lépések a második emeletig; és a Szent Péter-bazilikában (Vatikán), 551 lépcsővel és lifttel az első szakaszhoz.

Ha azonban meglátogatjuk a bolognai Asinelli-tornyot, a firenzei Duomót és a londoni Big Ben-t, akkor erőfeszítéseket kell tennünk a 498-as, a 463-as és a 399-es lépcső megmászására, mivel nincs liftjük.

A New York-i Szabadság-szobor tetejére, az egyik műemlékek leghíresebb és leglátogatottabb a világon, 377-re kell megmásznunk lépések és lemenni a tornyokból a szent Család, Barcelonában, 360 lépés. Mindkettőben felvonókat használhatunk az emelkedés megkönnyítésére. Nem úgy a bécsi Szent István-székesegyházban, ahol meg kell másznunk a 343 lépcsőfokát, ha el akarjuk érni a déli torony tetejét, és lenyűgöző kilátást nyújtunk a városra.