Kövesse azokat a tippeket, amelyek segítenek leküzdeni a rossz keringést és a folyadékretenciót nyáron.

Ki nem szereti a nyarat? Sok ember számára ez a kedvenc évszak, mert szinonimája a vakációnak, a szabadidőnek, itt az ideje utazni és élvezni a jó időt, ... de mások számára azt jelenti, hogy az örökkévalósággal kell megküzdeniük fáradt lábak érzése, különféle bizsergés és viszketés, visszérgyulladás, duzzanat és folyadékretenció a lábakban és lábakban, fájdalom és kényelmetlenség. A magas nyári hőmérséklet nem jár együtt a keringési problémákkal, amelyek az év hátralévő részében mérsékeltebbek, de ebben az évszakban lényegesen rosszabbak.

keringés
Ezek a panaszok gyakrabban érintik a nőket, mint a férfiak a visszatérő vérkeringésben jelentkező problémák miatt, amelyben a vénák vért visznek a szervekből és szövetekből a szívbe. A nyár folyamán a tünetek súlyosbodnak, mert a magasabb hőmérséklet okozza a az erek falainak tágulása. Abban az esetben, ha ezek a falak nem elég rugalmasak, a visszatérő keringés lassabbá és problémásabbá válik, ami az általunk említett kellemetlenségeket okozza.

Az okok sokfélék lehetnek, oka lehet örökletes tényezők, hormonális változások, túlsúly, mozgáshiány, sok idő ugyanazon helyzetben való eltöltése, akár állva, akár ülve, rossz nátrium-, cukor- és zsírfelesleg, a E-vitamin, a méreganyagok, például alkohol és dohányzás visszaélése, sőt túl szoros ruházat vagy kényelmetlen cipő viselése magas sarkú cipővel.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek csökkenteni a rossz keringés okozta kényelmetlenséget nyáron, különösen a folyadékretenciót.

Szerző: Sonia Moreno | Holisztikus terapeuta

A weboldalon található információk informatívak, informatívak és/vagy kereskedelmi jellegűek. Mindig konzultáljon szakemberével. Fontos a változatos étrend és az egészséges életmód betartása.