Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Hamburgerek, hüvelyesek, gabonafélék és zöldségek alapú zöldséges hamburgerek fogyasztásának más módját kínáljuk. A La Cocina de Alimerka-ban javasoltunk alternatív ötleteket ajánlani azok számára, akik javítani akarnak az étkezésen, csökkenteni a telített zsírok bevitelét, vagy elkerülni a felesleges energiafogyasztást. Abban is biztosak vagyunk, hogy a házban a legkisebbek is imádni fogják. tudni akarod miről van szó? Csatlakozzon hozzánk és ismerkedjen meg zöldséges hamburgereinkkel!
Vegetáriánus csicseriborsó hamburger
A hüvelyesek fogyasztásának módja kanál használata nélkül. Alacsony telített zsír és magas rosttartalmú és sokkal kevesebb kalóriával, mint a hagyományos hamburgerek és koleszterin nélkül. Tudja meg, mit tehet ezzel a tápláló hüvelyes.
Energia: 539 Kcal; Fehérjék: 20 g; Szénhidrátok: 79 g; Cukrok: 12 g; Rost: 15 g; Lipidek: 12 g; AGS: 2g.
Lencse hamburger brokkolival keverjük megsütjük
Azoknak, akik zöldséges étrend mellett döntöttek, de állati eredetű ételekkel, például sajttal vagy tojással, javasoljuk ezt a hamburgert. lencse, gomba és curry az új aromák és textúrák szerelmeseinek. Mit vársz, hogy kipróbáld?
Energia: 554 Kcal; Fehérjék: 32 g; Szénhidrátok: 84 g; Cukrok 5 g; Rost: 12 g, lipidek: 10 g; AGS: 3 g; Koleszterin: 73 g.
Házi gomba, uborka és szója hamburger
Ez a hamburger ideális azok számára, akiknek ellenőrizniük kell a súlyukat, vagy alacsony kalóriabevitelt keresnek, de a zöldségek összes tápanyagát tartalmazzák. Energikus, alacsony zsírtartalmú és rosttartalma miatt kielégítő.
Energia: 348 Kcal; fehérjék: 9 g; szénhidrátok: 47 g; cukrok: 5 g; rost: 4g, lipidek: 14g; AGS: 3g.
És ha van saját zöldségburger receptje, ossza meg velünk!