gyermekeknél

A hasmenés az egyik leggyakoribb betegség a gyermekeknél. Valójában ez az egyik leggyakoribb patológia Európában. Az esetek túlnyomó többségében a tünetek enyhék és általában két-három nap alatt gyógyulnak meg, de ez nem mindig így van, mivel tovább tarthatnak.

Hasznos tanácsok

1. Mit tegyek? Mikor kell elmennem a gyermekorvoshoz?

Az AEPED (Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség) szerint nagyon fontos a hasmenés vagy hányás miatt elvesztett folyadékok pótlása és a legjobb módszer erre az orális rehidrációs szérum, amely bármely gyógyszertárban kapható. Porban eladva vízben oldható vagy közvetlenül fogyasztásra készült.

Azóta semmilyen körülmények között nem szabad energiaitalokat, helyreállító vagy gyümölcsleveket fogyasztani káros lehet, mert sok cukrot és kevés sót tartalmaznak.

Fontos figyelni olyan gyakori tünetekre, mint pl kevés vizelet, szájszárazság és ajkak, vagy alacsony lelkiállapot, mivel ezek a fő figyelmeztetések. Az is elengedhetetlen, hogy azonnal menjen a gyermekorvoshoz, amint gyermeke az alábbi jelek bármelyikét észleli:

  • Ne tűrje a folyadékokat, még kis mennyiségben sem
  • A széklet nagyon gyakori és bőséges
  • Sírj együtt könnyek hiánya
  • Mutassa be a a kiszáradás jelei ismertek
  • Van Rossz általános állapot
  • Panaszkodni valamiről hasi fájdalom erős
A hasmenés a szakértők szerint Európában az egyik leggyakoribb kórkép

2. Diéta hasmenéses gyermekek számára

A hasmenés természetesen eltűnik a napok múlásával, de közben, az étrend megváltoztatása segíthet. A tünetek jelentősen javulnak a lágy ételek fogyasztásával. Fontos továbbá a nagy mennyiségű élelmiszer fogyasztásának csökkentése. Ezek közül néhányat a gyermekorvosok gyakran javasolnak a hasmenés kezelésében:

  • fehér hús például grillezett csirke vagy pulyka filé
  • Főtt tojás
  • Gyümölcs, mint banán és alma mivel összehúzó élelmiszerekről van szó
  • Fehér hal, mint nyelvhal vagy szürke tőkehal
  • Főtt zöldségek, mint sárgarépa és burgonya
  • Természetes joghurt
  • Cookie-k
  • Szénhidrátok, mint fehér rizs, tészta és kenyér
  • Puha kolbász, mint főtt sonka vagy pulyka
Ha gyermekeink hasmenést szenvednek, egy nyájas étrend segíthet visszafordítani a tüneteket

3. Milyen ételeket kerülni kell?

Bizonyos típusú ételeket kerülni kell a hasmenés első tüneteitől, amíg a gyermek teljesen jobban nem válik. Néhány közülük:

  • Étel ütött, sült és zsíros
  • Gyorsétterem és feldolgozott
  • Természetes gyümölcslevek, mivel fokozott hasmenést okozhatnak
  • Tej laktózzal
  • Fűszeres ételek
  • Zsíros halak, mint Lazac
  • Kolbász és sajtok
  • Szénsavas italok
Zsíros, ütött és sült ételek nem ajánlottak hasmenés esetén

4. Hogyan lehet megelőzni a hasmenést?

Hasmenés általában vírusos, ezért nagyon nehéz és szinte lehetetlen megakadályozni, hogy megbetegedjenek. Vannak páran gombok a valószínűség csökkentése érdekében hogy ez megtörténjen. Ha ezeket a szokásokat beépítjük gyermekeinkbe, végül autonóm módon és természetesen fogják ezt megtenni:

  • Mossa meg jól és gyakran a kezét, különösen a mosdó után és evés előtt. Ez a szokás a leghatékonyabb módszer a hasmenést okozó fertőzések és vírusok terjedésének megakadályozására. A rossz higiénia a baktériumok átterjedését eredményezi, különösen, ha a gyerekek szívják a hüvelykujjukat, harapják a körmüket, vagy közvetlenül az étel megérintésével esznek.
  • Ha gyermekeink elkísérnek minket ebédnél vagy vacsoránál, akkor fontos, hogy ezt a szokást öntse bennük mosson gyümölcsöt és zöldséget mielőtt megfőzné őket.
  • Nagyon jól tisztítsa meg a konyhai felületeket és edényeket amelyek kapcsolatban álltak a nyers hússal, különösen, ha baromfiból származik.
  • A húst a lehető leghamarabb tegye hűtőbe amikor visszatér a szupermarketből és rendesen megfőzi, amíg már nem rózsaszínű. Ha evés után marad maradvány, akkor gyorsan be kell tenni a hűtőszekrénybe.