Számos tudományos kísérlet igazolja a hagyományos gyógymódok hatékonyságát a kisebb betegségek, például a megfázás leküzdésében. Írta: Daniel Méndez
- Tisztítsa meg a csirkét, tegye egy nagy edénybe, és takarja le hideg vízzel. Forraljuk fel, és adjunk hozzá hagymát, burgonyát, édesburgonyát ... ".
A szöveg folytatja az összetevők felsorolását és a főzési idők részletezését. Honnan származik? Szakácskönyv? Nem. A receptet kivontuk egy tudományos cikkből. Ez nem a szokásos hely, de ezúttal a tudományos módszer megkövetelte: egy vizsgálat eredménye az célja annak megállapítása, hogy a csirkehúsleves a hagyományok szerint (és a világon oly sok nagymama szerint) hatékony-e a hideg elleni küzdelemben. És hogy kiderítsék, a kutató Barbara Rennard litván nagymamájának, a szöveg társszerzőjének receptjét használták.
A hideg elleni húsleves. Hozzávalók: kb. 2 kiló csirke, 1 csomag csirkeszárny, 3 hagyma, 1 fehérrépa, 1 paszternák, 1 édesburgonya, 11 vagy 12 sárgarépa, 5 rúd zeller, petrezselyem, só és bors. Forraljuk fel bő vízben
A következtetések egyértelműek voltak: igen, a csirkehúsleves enyhíti a megfázásos tüneteket azáltal, hogy csökkenti az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyáját. Ahogy? Nem igazán biztosak. "Enyhe gyulladáscsökkentő hatás enyhítheti a felső légúti fertőzések tüneteit" - magyarázza Stephen Rennard, a Nebraska Egyetem Orvosi Központjának professzora és a kutatás igazgatója. A legfontosabb, hogy a húsleves gátolja a neutrofilek, immunrendszerünk sejtjeinek mozgását, amelyek fertőzés esetén a fertőzött területre költöznek, hogy megszabaduljanak a baktériumoktól. Ezek okozzák a megfázás szokásos tüneteit - orrdugulás, köhögés ... -, és a csirkehúsleves gátolja őket, így a tünetek kevésbé súlyosak. Egy másik korábbi tanulmány, amelyet a kaliforniai egyetem doktora, Irwin Zimet vezetett, megállapította, hogy a csirke ciszteint tartalmaz, hasonlóan az acetil-ciszteinhez, a légúti fertőzésekhez ajánlott gyógyszerhez.
A WHO otthoni gyógymódok alkalmazását javasolja a köhögés ellen. Említsen teát mézzel és mézet citrommal
A nagyanyánk által adott tanács igaz volt, és a laboratórium bebizonyította. Dioscorides, Nero idejében orvos, már híres De materia medica című könyvében beszélt a levesről. Tizenkét évszázaddal később Maimonides a csirkehúslevest ajánlotta "kiváló gyógyszerként". Ma pedig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hangzik el egy jelentésben, amely elemzi a kiskorúak köhögés és megfázás elleni küzdelem kezelését. „Nincs ok azt feltételezni, hogy az otthoni gyógymód kevésbé hatékony, mint a kereskedelmi. Ajánlani kell a házi gyógymódok alkalmazását, amelyek között említi a mézes teát vagy egy evőkanál mézet és citromot.
Gyomorproblémák. Az édesgyökér gyökerében glicirrin található, amely serkenti a nyálkahártya szekrécióját és véd a gyomornedvektől. Ugyanez a hatás kamillát és citromot eredményez, ha hígítva vesszük: egy evőkanál egy pohár vízben. A szerecsendió hasmenésre jó, de kis adagokban
A támogató érvek közül a WHO védi az otthoni gyógymódok alacsony költségeit és a mellékhatások hiányát. Nehéz olyan összetevőt elképzelni, mint a csapvíz. A folyóvízzel való öblögetés - néha sóval keverve - a laboratóriumi vizsgálat egyik nagyszerű gyógymódja. A Kiotói Közegészségügyi Egyetem (Japán) által végzett kísérlet során mintegy 400 18 és 65 év közötti önkéntest gyűjtöttek össze. Néhányukat arra kérték, hogy naponta háromszor gargalizáljanak folyó vízzel; mások povidon-jód oldattal készítették őket (olyan termékek fő alkotóeleme, mint a Betadine). 60 nap után azoknak, akik csak vízzel gargalizáltak, kevesebb felső légúti fertőzésük volt, mint azoknak, akik a vegyszert vízben hígították. Olcsóbb és hatékonyabb.
A „csoda” növény. Hashajtóként, az ízületi gyulladás megelőzésére, a pikkelysömör ellen ... Az aloe több olyan hatóanyagot tartalmaz - glükozil-kromonokat, emodin-antronokat, aloinokat - amelyek kölcsönhatásba lépnek testünkkel. Enyhe megégés esetén zselatint használnak, amely akár két hétig is tart egy edényben. Eltávolításához távolítsa el a lap felső rétegét
A lista hosszú: gyömbér hányinger ellen; kamilla a gasztritisz leküzdésére; szerecsendió hasmenés ellen ... Ez csak néhány olyan gyógyszer, amelyet évszázadok óta használnak. Természetesen üdvözöljük az antibiotikumokat és sok más gyógyszert, amelyek annyi életet mentettek meg. Senki sem tesz úgy, mintha a nagymama gyógyszertára helyettesítené az orvoslátogatást, de ha képesek gondoskodni az egészségünkről - és olcsón - miért ne? Természetesen néhány hagyományos gyógymód sokkoló lehet. José Antonio González és José Ramón Vallejo, a Salamancai Egyetem és az Extremadura Egyetem két kutatója tanulmányozott néhány hagyományos spanyol gyógymódot, amelyek ... pókok és rovarok használatán alapultak.
Lehet, hogy nem hajlandó harcolni a vérszegénység ellen olyan tetvek fogyasztásával, amelyek „megtöltötték a hasadat azzal, hogy valaki másnak a fejére szívtak”, ahogy a Las Hurdes-ban mondják. Ezenkívül jól teszi, ha kételkedik a hatékonyságában. De infúzióval fokozhatjuk immunrendszerünket. Nagymama már mondta.
Méz a köhögés ellen
Egy tanulmány összehasonlította a gyermekek köhögését és az alvás minőségét. az egyik csoport nem kapott kezelést; egy másik gyógyszert vett be; a többi pedig édesem, amikor aludni megy. Eredmény. utóbbi kevésbé köhögött és jobban pihent. Dózis. fél evőkanál 2-5 éves gyermekek számára; 6-tól 11-ig egy evőkanál. A többire kettő. A hideg láb és a hurut kapcsolatát nem erősítik meg.
Tengeri betegség elleni gyömbér
Kína és India az ókortól kezdve használta a mozgásbetegség és az émelygés ellen. A legújabb tanulmányok megadják nekik az okot, ha a szédülés a mozgás miatt következik be, és a kemoterápia vagy a műtétek után fellépő hányinger miatt is. Egy ötlet. készítsen házi cukorkákat. Ehhez forraljon fel egy csésze cukrot és ugyanannyi vizet. Adjunk hozzá egy evőkanál citromot, még egy mézet, egy fél gyömbért és egy kevés őrölt szegfűszeget. Pároljuk 20 percig, amíg sűrű szirupot nem kapunk. Kanalazzon kis mennyiségeket pergamenre. Hagyja kihűlni, és szórja meg porcukorral, hogy megakadályozza a tapadást. Okos!
Fáj a fejem!
A migrén elleni jeget a 19. század óta dokumentálják. Bizonyított, hogy a migrénes betegek 77 százaléka javul, ha 30 percig hidegen alkalmazza a nyakát. Kis mennyiségben a cayenne fájdalomcsillapítóként is működhet, és enyhítheti az emésztőrendszeri betegségeket. A legfontosabb a kapszaicinben található, amely neuro-transzmittereket szabadít fel, amelyek csökkentik a fájdalomra való érzékenységet.
Egy kevés víz elegendő
Japánban vízzel gargalizálva küzdenek a felső légúti fertőzések ellen. Kiotóban egy tanulmány tesztelte a kezelést. Majdnem 400 önkéntest három csoportba osztottak. az egyik vízzel gargarizál; egy másik egy povidon-jóddal; a másik pedig egy kontrollcsoport volt. Azok, akik vízzel gargalizáltak, javultak. Legalább naponta meg kell tenni őket.
Infúzió a sinusitis ellen
Készítsen infúziót 60 gramm ánizsmaggal, 30 gramm édesköménymaggal, annyi gramm zsályalevéllel és 40 gramm kakukkfűvel. Minden összetevője számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek együttesen tökéletes orvosságot képeznek a sinusitis ellen. Naponta néhányszor vegye be.
Viszlát szemölcsök
A ragasztószalag hatékonyabb a szemölcs ellen, mint a folyékony nitrogén krioterápia. Ezt állítja az Archives of Pediatric and Adolescent Medicine észak-amerikai folyóirat tanulmánya. a betegek fele kéthetente, legfeljebb hat alkalommal kapott krioterápiát. A másik felét egy darab ragasztószalaggal vitték fel a szemölcsre. hat napig ott kellett hagyniuk, majd jól meg kellett mosniuk és körömreszelővel vagy horzsakővel finoman dörzsölniük kellett. Eredmény? Ez utóbbi 85 százaléka eltávolította a szemölcsöt. Az előbbiek közül „csak” 60 százalék.
TOVÁBBI TUDNI
Az emberi felhasználásra szánt gyógynövények katalógusa. Európai Gyógyszerügynökség .