A Dietetikus-Táplálkozási Napot éppen megünnepelték, konkrétan november 24-én, és tökéletes ürügynek tűnt, hogy bemutassalak egy másik új kollégának, a Vithas Parque San Antonio Kórház táplálkozási szakértőjének, Maria Onieva Moreno. Nagy előnye lesz csapatunknak a Vithas Costa del Sol kórházak Bőrgyógyászati ​​és Dermoesztetikai Szolgálatának gondozásában.

María Onieva csatlakozik szakorvosok, bőrgyógyászok és esztétikai orvosok csoportjához, és neki köszönhetően nagyon érdekes áttekintést készíthetünk a bőr egészségével és szépségével kapcsolatos táplálkozási kérdésekről.

Mostantól segítséget fogunk kérni, hogy megtanítson minket arra, hogyan javítsuk bőrünket diétával, és észleljük azokat a rossz szokásokat, amelyek károsítják bőrünk egészségét.

Ma két munkalóval kezdünk, amelyekkel sokan rendszeresen szembesülünk: sötét karikákkal és szem alatti táskákkal.

A Clínica Herrera-nál néhány esetben gyakran kapunk megkereséseket e két nagyon szembetűnő problémával kapcsolatban. Nos, a helyes vagy helytelen étrend az egyik oka, és táplálkozási szakemberünk rávilágít az ilyen típusú kérdésekre.

María Onieva elmagyarázza, hogy a vashiány sötét karikákat okozhat a vér oxigénhiánya miatt, és hogy a felesleges nátrium a folyadék visszatartása miatt tasakokhoz vezet.

helyes

Tehát, hogyan lehet kihasználni az étrendet a sötét karikák és táskák megjelenésének megakadályozására?

Étrendünk 5 szokása, amelyek segítenek a táskák és a sötét karikák ellen

  • Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, mint ananász, papaya, szőlő vagy áfonya, zeller, hagyma, articsóka vagy tök. Mindegyik számos ásványi anyagot, vitamint és vizet tartalmaz, ami elősegíti a helyes vízháztartást és megakadályozza a folyadék visszatartását.
  • Ki a só, mert sok nátriumot tartalmaz és olyan anyag, amely zavarja a folyadékok eltávolítását.
  • Nincs alkohol és finomított cukor. Gátolhatják a nátrium eltávolítását a szervezetből, és ezáltal hozzájárulhatnak a folyadék visszatartásához is.
  • Igyon sok vizet, naponta többször, amely kedvez a bõr megfelelõ mûködésének. A megfelelő hidratálás csökkenti a fáradtság jeleit.
  • Csináld testmozgás Nagyon fontos, mert hozzájárul a vér oxigénellátásához, javítja a vérkeringést, ami annyira fontos a bőr számára. Ezenkívül a sport segít csökkenteni a stresszt és a fáradtságot, ami két meghatározó tényező a táskák és a sötét karikák megjelenésében.

Hogyan távolítsuk el a sötét karikákat?

Néha esztétikai orvoslás technikáihoz kell folyamodni a sötét karikák megszabadulása érdekében. Valójában ezen a területen dolgozó szakembereink, mind Dr. Rocío Martín Palanca, mind Dr. Mónica García, mind Dr. Pilar Gómez Jorquera ebben a blogban és közösségi hálózatainkban bemutatták a táskák és a sötét karikák elleni sikeres kezeléseket.

A Töltött hialuronsavval, A Botox-szal kombinálva a szemöldök, a szarkalábak és a sötét karikák együttes működése nagyon jó eredményeket hozott. És a karboxiterápia a kékes pigmentáció is javítható.

Egy másik lehetőség a Frakcionált CO2 lézer a sötét karikák területén a bőr meghúzására és az alsó szemhéj ráncainak javítására.

A táskák esetében a dermo-esztétikai megoldás bonyolultabb, általában a legjobb eredményt a blepharoplasztika. A zacskókat azonban elrejthetjük kis hialuronsav injekcióval.

Általánosságban és kiegészítésként célszerű ezeket a terápiákat társítani egy áru alkalmazásához szemkontúr krém. Dr. Martín Palacio javasolja olyan termékek használatát, amelyek hialuronsavat, öregedésgátló összetevőket és retinolt tartalmaznak, természetesen alacsony koncentrációban, mivel a szem környéke nagyon érzékeny.