munkatárs

Tudjon meg többet a Herbalife termékeiről és üzleti lehetőségeiről ebben a blogban.

2017. március 20. Josselin Siucho

Sok mindent úgy gondolunk, hogy tudunk a Herbalife-ről. De többen tévedhetnek, mert rossz megjegyzéseket hallunk, vagy azért, mert nem vizsgáltunk eleget. Ezek a 5 tény, amit nem tudtál a Herbalife-ről.

1. A Herbalife nem piramis. Ez egy többszintű vállalkozás.

2. A Herbalife-t világszerte elismert tudósok támogatják. Közülük Louis Ignarro, az orvosi Nobel-díjas.

3. Dr. David Heber, a Herbalife-t támogató másik orvos 3 éve az Egyesült Államok legjobb orvosának számít.

4. Tudta, hogy a Herbalife-val örökölhető jogdíjakat kaphat? Más szavakkal, gyermekei és unokái profitálhatnak munkájából.!

5. A Herbalife hivatalosan 2006-ban kezdi meg működését Peruban, és annak ellenére, hogy az utolsóként lépett be, Latin-Amerika legjobb eredményeit elért 5 ország közé tartozunk.

2017. március 20. Josselin Siucho

A legtöbb ember, akit nap mint nap látok, megemlíti, hogy " Energiahiány "Tényleg tudjuk, miért jelenik meg a fáradtság? Ezek a fő okok:

Bizonyos típusú élelmiszerek alacsony energiát érezhetnek bennünk. Ez emberenként változó, ezért ajánlatos minden étkezés után felírni, hogy mit ettél, vagy hogy érzed magad. Tehát a jövőben próbálja korlátozni ezeknek az ételeknek a bevitelét. Van, aki sok szénhidrátot eszik, például egy tányér tészta nagyon fáradtnak érzi őket.

A vas az energia és a fáradtság elleni harc kulcsa. Fogyasszon vasban gazdag ételeket, például vörös húst vagy néhány zöldséget. Akár tabletta formájában is szedhet vas-kiegészítőket.

3. A napsugárzás hiánya

Mintha növények lennénk, minden nap napoznunk kell. Körülbelül napi 20 perc elegendő a szabadban, akár a parkban, akár egy padon, vagy otthon a teraszon. A napfény hatására a szerotonin felszabadul az agyunkban, javítva ezzel a motivációt.

4. Pihenési ciklusok

Hányszor fordul elő veled, hogy 8-9 órát alszol, és fáradtnak érzed magad? És mások 5-6 évesen tele vannak energiával. Ez ciklusok kérdése. Azonosítsa az életciklusait, az alvási és ébrenléti idejét, és igazítsa azokat a mindennapi életéhez. Ha rosszul alszik éjszaka, korlátozza az alvást, éppen ellenkezőleg, ha elalszik, amint lefekszik, meditáljon egy kicsit pihenni délután.

Ha egyszerre több mint egy órát ül, az alkalmazkodás csökkenti az energiaszintünket. Próbáljon meg sétálni egy rövid sétát, semmi hosszúat, csupán 3 vagy 4 percet, hogy újra aktiválja testének keringését, és észrevegye, hogyan tölt fel energiát. A testtartás is nagyon fontos lesz, próbáljon a lehető legegyenesebb lenni.

6. Küzdelem koffeinnel és csokoládéval

Mindkét anyagnak egyformán nagy stimuláló hatása van. Egy jó kávé reggel és pár uncia csokoládé délután lehetővé teszi, hogy extra energiát adjon a testének, különösen étkezés után, amikor fáradtabbnak és alacsony energiafogyasztásnak érezhetjük magunkat.

8. Könnyű ételek

Jó reggeli és könnyű vacsora. Még ha reggel is jól is érezzük magunkat, az "erős" reggeli elfogyasztása több energiát ad számunkra, és aktiválásra késztet bennünket, több energiát tudunk elégetni, mint amennyit elfogyasztottunk. Éppen ellenkezőleg, a bőséges vacsora közvetlenül ágyba visz és hízni fog, ami egy másik oka annak, hogy fáradtak lehetünk.

Akkor is, ha fáradtnak érzi magát, arra az esetre, ha van egy kis szabadideje munka, testmozgás után. A fizikai aktivitás aktiválja testünket és felszabadítja az adrenalint és a szerotonint. Fél órás futás, biciklizés, jó séta végig energikusabbnak érezzük magunkat, mint amivel kezdtünk. Legyen óvatos, ne gyakoroljon közvetlenül lefekvés előtt, hagyjon legalább néhány órát, különben nem fogja jól kibékíteni a pihenést.

9. Alacsony hangulat

Végül a hangulatunk befolyásolhatja testünk alacsony energiáját. Próbáljon jó hangulatban lenni, vagy megtalálni annak okait, és taszítsa el a negatív gondolatokat. A pozitív érzés csökkenti a fáradtságot és segít hasznosabb pihenésben.

2017. március 13, Josselin Siucho

Herbalife vélemények

Dr. Susan Bowerman

Számos táplálkozási vállalat létezik. Miért döntött a Herbalife mellett?
1998-ban kezdtem dolgozni Dr. David Heberrel (a Herbalife Táplálkozási Intézet és a Táplálkozási Tanácsadó Tanács elnöke) az UCLA-nál, ő pedig 2003-ban mesélt nekem a Herbalife-ról. Teljes munkaidőben dolgoztam az UCLA-nál, és tanácsadói szerepet töltöttem be a Herbalife-nál. Akkor kezdtük vizsgálni a termékcsaládot és táplálkozási tanácsokat adni, és olyan területeket kerestünk, ahol hiányzott a táplálkozási oktatás. Pozícióm apránként alakult, és évről évre jobban belekapcsolódtam. Öt-hat évvel ezelőtt még inkább bekapcsolódtam a táplálkozási oktatásba blogolás és táplálkozási tippek benyújtása révén.

Milyen előnyökkel jár azok számára, akik a Herbalife® termékeket aktív és egészséges életmód részeként használják?

Melyek azok a kulcsfontosságú módszerek, amelyek segítették a Herbalife táplálkozási filozófiájának kialakítását a világ minden tájáról?

Nekem a legtöbb elismerést meg kell adnom Dr. Hebernek, de a számomra fontos dolgok egyike volt az emberek oktatása filozófiánkról és a Herbalife® termékek egészséges étrenddel való kombinálásának értékéről. Tudjuk, hogy a termékek jó táplálékot nyújtanak az embereknek, de nem szeretném, ha bárki azt gondolná, hogy pusztán a termékek használatával minden más, amit csinálnak, nem számít, mert számít. A mindennapos megjelenés, teljesítmény, gondolkodás és munka tükrözi mindazt, amit a testébe tesz. Ha a legjobb akarsz lenni, akkor mindenben tudsz lenni, ahogy csinálod, helyes táplálkozási döntéseket hozsz. Dietetikusként élelmiszer-vezéreltek vagyunk, és a célunk az emberek megtanítására, hogy a lehető legjobban fogyasszanak ételt. Ez volt a fő hozzájárulásom a filozófiához.