A több energia, a ragyogó bőr és az ellenőrizetlen éhség a vegán jellegű tünetek egyike.

változik

1. Fogyni fog ... vagy éppen ellenkezőleg. Sokan meglepődnek, hogy milyen könnyű lefogyni. Valami, ami megmagyarázható, mert a csak zöldségeken alapuló étrend alacsonyabb kalóriatartalmú, mint egy másik, húsokat tartalmazó étrend. Azért is, mert kevesebb étel áll rendelkezésre a vegánok számára, ami automatikusan minimalizálja az étkezések közötti nassolás kockázatát.

De a hízás vagy a fogyás természetesen attól függ, hogy mit eszel, ha vegán vagy azok között, akik csak feldolgozott szénhidrátokat esznek, és a húst és a tejet megkérdőjelezhető minőségű ételekkel helyettesítették, akkor valószínűleg hízni fogsz. Figyelmeztetnek.

2. Megváltoztatja az ízérzékenységet. Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik akár néhány hétig is elfogyasztanak állati eredetű ételeket, és magas cukor-, só- és zsírtartalommal rendelkeznek, megváltozik az ízérzékük, és érzékenyebbek az ízekre.

3. Néha több lesz a benzin, és úgy fogja érezni, hogy felfújt, mint egy lufi. A vegán étrend első napjainak tipikus tünetei, miközben a test alkalmazza és feldolgozza az összes rostot, amelyet fogyaszt. A rostbevitel és a bél mikroflóra megváltoztatásával észreveheti, hogy megváltozott a bolus, ahogyan azt is, hogy milyen gyakran jár a fürdőszobába.

4. Megváltoztatja a főzés módját. Új összetevőket és főzési módokat fedez fel. Néhány közelmúltbeli vegán számára ez nagy kihívás, mások pedig nagy örömmel élik meg. A legfontosabb az, hogy öt vagy hat olyan receptet találj, amelyeket igazán tudsz főzni, amelyek szeretnek, és amelyek nem sok időt vesznek igénybe.

5. Energikusabbnak érzi magát. Sokan szinte azonnal észreveszik az energia növekedését, még akkor is, ha a tudománynak nincs bizonyított magyarázata annak magyarázatára. Ennek eredménye lehet az egészségesebb étrend fogyasztása, különösen, ha cukrot és feldolgozott ételeket is kivág.

6. Izzó bőr. Ez az egyik azonnali nyereség, amelyet sok vegán észrevesz, a bőrre gyakorolt ​​hatás, amely jobban ragyog és javítja annak megjelenését, különösen azok, akik bőrproblémáktól szenvednek.

7. Ellenőrizetlen éhség. A húsfogyasztás radikális csökkentése könnyebb lehet, mint a tojás- és sajtfogyasztás, az olyan ételek fogyasztása, amelyeket sok más előállításához használnak, és amelyek szintén nagyon kielégítőek. Nem ritka, hogy az újonnan érkezők éhségről panaszkodnak, amely soha nem szűnik meg. Egyél, amit esznek.