A citromlé ivásától a bőrradírozásig néhány egyszerű, de hatékony trükk a kikapcsolódás napjaiban felhalmozódott méreganyagok ellen. Ellenőrizze alább.
Mert Isa Luengo
Egy jó vakáció után, "Amit ettél és táncoltál, azt senki nem veszi el tőled" - mondják. De az az igazság, hogy igazságos és szükséges a test megtisztításához miután hetek óta pihentetésnek és őrült életnek volt kitéve, nem gondolja?
Kép: Courtesy Pixabay
Ezért válogatunk a méregtelenítés leghatékonyabb módjai, az E Trend szakaszában publikálva! Szórakozás.
A legjobb méregtelenítő trükkök
Kevesebb cukrot
Matt dower, Igazgatója a Gyógyfürdő Mirbeau Inn & Spa New Yorkban azt mondja, hogy a méregtelenítés minden olyan gyakran jó felgyorsítja az anyagcserét, javítja az általános egészségi állapotot és a test toxinmentes marad. Ehhez kulcsfontosságú a cukortól való távolmaradás.
Kép: Courtesy Pixabay
"Ha több cukrot eszik, akkor több inzulint kér a testétől, megerőlteti a hasnyálmirigyét és megviseli magát", - mondja Matt az amerikai oldalon.
Hidratálja citrommal
"A citrom segít a rendszer rehidratálásában és elősegíti az emésztést, amely a szervezetből származó összes hulladék eltávolítását szolgálja", biztosítja a szakember. Ezért tanácsos a pohár vizet citromlével.
Kép: Courtesy Pixabay
Gyakorlat
A sportolásnak számos előnye van a testünk számára. Közülük néhány ilyen, javítja az emésztést, csökkenti a stresszt, kenje az ízületeket és erősíti a testet. Mi több, "A rendszeres testmozgás serkenti a vér és a nyirokrendszer keringését", Matt rámutat.
Paradicsom
Ashley karr, pszichológus és wellness edző, ugyanarról a webhelyről azt mondja "A tea nem csak antioxidánsokkal teli, hanem hidratál is, különösen, ha gyógynövényes, és elégedett marad". Ha naponta többször iszik teát, kerülni fogja az olyan dolgok fogyasztását, amelyeket nem szabad, és belülről is megtisztul.
Kép: Courtesy Pixabay
Bioélelmiszerek
A. Kutatója és fő fejlesztője "Az egészség itt kezdődik" nak,-nek Teljes ételek, Csád Sarno, fejezze ki azt "A gyümölcsök és zöldségek színes változatának kell a fő hangsúlyt fektetnie étrendjének, a teljes kiőrlésű gabonákkal, babokkal és hüvelyesekkel, valamint kis adag dióval és maggal együtt.".
Ily módon az étrend egészségesebb úton halad az év megkezdéséhez. Jó lehetőség sötétzöld étel, most, hogy megvan kevés kalóriát tartalmaz és tápanyagot tartalmaz.
Kép: Courtesy Pixabay
Szauna
Az izzadás mindig jó, hogy megszüntesse a szervezetünkben található rossz méreganyagokat. Ezért a SpinGym, Forbes Riley, javasolja a szauna rendszeres használatát dobjon el mindent, ami haszontalan hogy testünkben van az izzadás révén. "Nincs semmi, ami méregtelenít, mint az egész izzadása", biztosítja az amerikai oldalon.
Hámozza le testét
Chicago okleveles egészségügyi tanácsadó és oktató, Christina Chodos Mondd mi "A bőr ecsetelése és olajjal történő masszírozása elősegíti a toxinok hámlasztását és a keringés frissítését".