Minden hétfőn vagy nyaralásból ugyanaz a dal: a testem duzzadtabb, nem tudok kimenni a fürdőszobába, többet izzadok, mint máskor ... Mi van velem?

annak

Kedves, ami veled történik, az az, hogy a megbánást megelőző napokban egy kicsit elköltötted. Legalább elég hosszú ahhoz, hogy a tested elmondhassa: vége! Nem bírom tovább, nem tetszik ez a helyzet, és vissza akarok térni a normalitáshoz.

A könnyű és egészséges érzés öröm, amelyet mentális egészségünk is értékel. Biztosan tudja, miről beszélünk. Milyen jelek jelennek meg általában a testében a túlzott időszakok után? Ez valami nagyon szubjektív, mivel minden ember más és más, de általában a legismertebb jelek, amelyek méregtelenítő étrend végrehajtására hívnak fel bennünket:

  • Alacsony energia: nehezen mozogunk, akár szédülést is érezhetünk.
  • Álmosság vagy alváshiány: amikor testünk ilyen részeg, nem tudjuk, hogyan reagálhat. Van, aki a sarkokban elalszik melyik nyugati és van, aki nem tud aludni, mert indiszponáltnak érzi magát.
  • Édes vágyakozás: a cukor függőséget okoz, és amikor alacsonyabb szintet mutat, a test hajlamos többet kérni.
  • Gáz és a bél puffadása mivel a rost hiánya miatt nem emészti meg helyesen.
  • Folyadék visszatartás
  • Bőrfertőzések, például pattanások vagy szárazság érzése.
  • Koffein-függőség
  • Változás a székletben és a vizeletben
  • Migrén
  • Gyomorégés és gyomor reflux.
  • Rosszkedv
  • Növeli a test izzadását. Rendesen izzad a homlokod? Biztosan testével ebben az állapotban izzadni fog.
  • Vázlatok vagy görcsök a testen keresztül. Izomfeszültség is előfordulhat.

Rámutat arra, hogy ezen jelek többsége a májból származik, mivel az az élelmiszerek szűrésével és tisztításával foglalkozik, beleértve azokat is, amelyek nem segítik elő a jó emésztést vagy nem tesznek jót testünknek, és ezért károsítják testi és lelki egészségünket.

Hírlevél

  • Következő ->