Amikor a meleg általában forró, fáradtnak vagy elkeseredettnek érezhetjük magunkat. De lehet valami más is. Vérünk PH-ja Ez azt jelzi, hogy gyomorégés esetén elítélhet minket fáradtságra, fejfájásra, emésztési problémákra vagy gyengébb hajra.

kiegyensúlyozásához

A legfontosabb az étrend megváltoztatása és az ölelés lúgos ételek, amelyek lehetővé teszik a test savasságának csökkentését, amely arra kényszeríti a vért, hogy más szervekből „ellopja” a tápanyagokat. Íme hét, amelyek segíthetnek abban, hogy az elveszített egyensúlyt átirányítsuk.

Zöld gyümölcslevek. Az úgynevezett zöld gyümölcslevek egészségünk szövetségesei. Nem arról van szó, hogy bármelyik főétkezést kicserélnék, hanem arról, hogy egészséges snackként vagy annak a cukros üdítőnek alternatívaként szolgáljon fel, amelyet ki akarunk szállni a gépből. A PH emeléséhez és lúgosításához minél több nyers levele van, annál jobb.

Víz citrommal. Noha savízzel társítjuk, a citrom fontos lúgos erővel rendelkezik, amely ideális testünk számára az egyensúly helyreállításához. Az ideális az, ha ebből a citrusból egy kevés vizet inni éhgyomorra, hogy testünk teljesen beolvassa azt.

Fokhagyma. Ne habozzon: akkor, amikor testét savasság veszi át, az a dolga, hogy fokhagymával ízesítse ételeit. Kombinálja ezt az erős lúgot közepes vagy alacsony savtartalmú húsokkal, az alsó lépésekben májjal és csirkével.

Mustár. Egy másik fűszerezés, amely gyöngyből származik, a mustár. Természetesen ne próbálja használni sült ételekhez, vagy sertéshúshoz vagy marhahúshoz, mivel egy szentet vetkőzne le, ha máshoz öltözne.

Fahéj. Ha cukorkát készít, adjon hozzá fahéjat. Nem mintha a sütés bármi jót tenne a tested számára, különösen, ha finomított lisztet vagy cukrot tartalmaz, de ez enyhíti a hatást.

alma. Erős lúg, amelynek az az előnye is, hogy a nap bármely szakában beilleszkedik. „Almásként”, desszertként vagy akár reggel közepén az alma nagyon hatékonyan képes ellensúlyozni a vér savasságát. Menj, tedd össze az előbbi fahéjjal, és készíts néhány sütős almát a sütőben, hogy ízét meghalja.

Padlizsán. Ennek a zöldségnek az antioxidáns és zsírégető erényei már jól ismertek, bár meg kell jegyezni, hogy lúgos is. Ad valaki többet? Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, a legjobb, ha nem sütjük meg, és nyersen, pácoltan vagy egyszerűen megpirítva túl sok zsír nélkül fogyasztjuk.