A Hibiscus tea egy gyógytea, amely számos előnnyel jár a tested számára. A szárított hibiszkusz virág tartalmazza a kelyhet, amely felelős ezekért az egészségügyi előnyökért. A hibiszkusz tea szárított kelyhekből áll, amelyeket átitatnak hideg és meleg italok készítéséhez.
A. Hivatalos neve hibiszkusz növény a Hibiscus Sabdariffa virág. Koffeinmentes, mindaddig, amíg nem keveredik más teákkal, ugyanakkor édes és savanyú ízekkel teli, így tökéletesen helyettesíti az általában cukorral töltött gyümölcslevet vagy üdítőt. Ízét az áfonyához hasonlónak tartják, és néha "keserű teának" is nevezik.
Azon kívül, hogy ízletes, frissítő és revitalizáló, a hibiszkusz teának számos előnye van, mert az tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal Elősegítik az immunitást és megelőzhetik a betegségeket a jövőben. Egyes szakértők például enyhe magas vérnyomásban szenvedőknek javasolják, hogy igyanak hibiszkusz teát, mivel ez csökkentheti a felnőttek vérnyomását.
Hibiszkusz tea előnyei
A hibiszkusz teát évezredek óta használják népi orvoslás a világ különböző kultúráiban. A modern tudományos gyógymódokban is használják és tanulmányozzák. Népszerűen használják idegbetegségek megnyugtatására, az alvás elősegítésére, sőt az anyagcsere felgyorsítására. A pépet helyileg használták a sebek kezelésére is.
A legtöbb tudományosan alátámasztott állítás a hibiszkusz tea pozitív hatásának alkalmazása vérnyomás és koleszterin, és megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket. A hibiszkusz tea egyéb kevésbé kutatott egészségügyi előnyei közé tartozik az emésztés elősegítése, az immunrendszer megerősítése és a gyulladáscsökkentő munka.
Hibiszkusz tea, természetes vízhajtó
Kimutatták, hogy természetes vízhajtóként működik, fokozva a vizeletet és a bélmozgást. Amint a víz elhagyja a testet, magával rántja a nátriumot, a vérnyomás csökkentésének mechanizmusa.
A hibiszkusz tea gazdag mennyiségben tartalmaz antocianin, amely fenolos vegyület. Úgy gondolják, hogy ez a hatóanyag felelős a kardioprotektív hatások hibiszkusz tea.
Az egyik tanulmány a hibiszkusz tea fogyasztásának hipolipidémiás hatásait vizsgálta, és konkrétan olyan anyagcserezavarokban, például cukorbetegségben szenvedő betegeket vizsgált meg. Az eredmények az átlagos összes koleszterin és az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin, az LDL (más néven rossz koleszterin) jelentős csökkenését mutatták.
Hibiszkusz tea az immunrendszer számára
Úgy vélik, hogy a hibiszkusz tea kiválóan alkalmas immunvédelemre, mivel rendkívül gazdag benne C-vitamin, közismertebb nevén C-vitamin.
A hibiszkusz tea fogyasztása vérszegénységben szenvedő betegek számára hasznos lehet, mivel a hibiszkusz tea meglepő magas vas. Egy csésze óriási 20 milligramm vasat tartalmaz, egy fontos ásványi anyag, amely egyensúlyban tartja az immunrendszert, és segíti a testet a vörösvérsejtek fenntartásában.
A hibiszkuszban természetesen megtalálható C-vitamin kiegészíti a vasat, felszívódásának növelése. A nagy mennyiségű vas mellett kis mennyiségű ásványi anyag, például kálium, magnézium és cink is jön.
Hibiszkusz tea és fogyás
A hibiszkusz tea segíthet a fogyásban. Egy friss tanulmányban az eredmények megerősítették, hogy azok, akik a hibiszkusz kivonat tablettát szedték, lefogytak, csökkentek a testtömeg-index, csökkentek a testzsírok és javultak a derék-csípő arányuk. Javultak a máj steatosisukban is. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a hibiszkusz kivonat segíthet megakadályozza az elhízást, segít a fogyásban és segít az alkoholmentes zsírmáj kezelésében.
Szorongás és depresszió esetén
A hibiszkusz tea előnyei nem érnek véget a vérnyomáscsökkentő képességével. A hibiszkusz teában található vitaminok és ásványi anyagok (például flavonoidok, a vörösborban található ugyanaz a pigment) miatt az ivás kiválóan alkalmas a depresszió és a szorongás tüneteinek enyhítésére. Ezek együttesen létrehozzák a természetes antidepresszáns, amely hasznos lehet bárki számára, aki nyugtalanság, szomorú érzések, álmatlanság, negatív gondolkodási minták és egyebek miatt szenved.
Igyál több vizet
A hibiszkusz tea rendszeres fogyasztásának másik nagy előnye, hogy anélkül, hogy észrevennénk, több vizet iszunk. Az ivóvíz előnyei valóban végtelenek: gondoljon a megnövekedett energiára, a nagyobb rendszerességre, a méreganyagok kiöblítésére, az erősített immunrendszerre, a jobb hangulatra és a természetes fejfájás-gyógymódra.
Hibiszkusz tea, ellenjavallatok
A terhes nők teljesen el kell kerülniük a hibiszkusz teát - ez korai vajúdást okozhat.
Egyéb általános kockázatok ha ezzel a teával visszaélnek tartalmazhat hirtelen vérnyomásesést, émelygést, és negatív hatással lehet bizonyos gyógyszerekre.
Még szintén kedvelheted: