KIZÁRÓLAG VÍZZEL ZÁRNI KELL

A gélzel történő mosással kiküszöböljük azokat a baktériumokat is, amelyek védik a bőrünket, és jótékony funkciót töltenek be immun- és emésztőrendszerünk számára.

Nem arról van szó, hogy törekvővé válnál Diogenes vagy az egész tetű környék fészkel a hajadban, de a szappan, az anyák és nagymamák szövetségese és a tanácstalan elítéltek csapata nem biztos, hogy olyan jó, mint gondolnánk. Okok? Néhány, kicsi, de hasznos: baktérium.

szappannal

Bár mindannyian tudjuk, hogy egyes mikrobák fontos szerepet játszanak az emésztésben, a bőrápolásban vagy a immunrendszer, A csírákat továbbra is apró kis szörnyekként fogakként érzékeljük, amelyek fehérítő hirdetésekben gyarmatosítják a fürdőszobákat. És csak az a lehetőség, hogy szabadon járnak a testünkön, hányingert okoz, de a pulzusunk nem remeg, ha antibiotikumokban és joghurtokban fogyasztja őket.

Legalábbis erre mutat rá a gasztroenterológus Robynne Chutkan, a „A mikrobiómás megoldás: radikális új módszer a test gyógyulásának belülről kifelé” című könyv szerzője, aki elmagyarázza, hogy a napi szappannal történő zuhanyozás hajlamosabbá tesz minket a betegségekre és fertőzésekre.

Szappan, ami nem "tiszta búza"

A rendszeres érintkezés a szennyeződésekkel megszokja immunrendszerünket, hogy megkülönböztesse a hasznos baktériumokat a károsaktól. Antibakteriális szappanok használatakor a baktériumokat, amelyek megvédenek a pattanásoktól vagy az ekcémától, eltávolítjuk a bőrünkből - magyarázza az orvos. Chutka könyvében, aki hozzáteszi, hogy testünk egyetlen része, amelyet naponta szappannal kell mosnunk, a hónalj és az ágyék; a többire az öblítés is elegendő lenne, izzadás után is.

A „legmocskosabb” tevékenységek, például a kertben végzett munka, a ház szellőztetése vagy az organikus gyümölcsök és zöldségek fogyasztása sokkal jobban megvédenek minket a betegségektől

Azt akarja mondani, hogy nekem nem jó kezet mosni? Természetesen nem. A szakértők azonban azt javasolják, hogy használjunk szerves szappanokat, és hogy influenza és megfázás idején, amikor a fertőzés általában gyakori, legalább 20 másodpercet szánunk arra, hogy meleg vízzel mossunk. Ez csak a vírusok és baktériumok káros a csatornába, és nem mindenki, beleértve a jót is.

A „The Microbiome Solution” című cikkben a szerző más tevékenységeket is javasol, amelyek erősítik immunrendszerünket, bár, ahogy nagymamáink mondanák, "Tűnjünk el" baktériumok, például önkéntes kertészkedés, füves fekvés, helyiségek gyakran szellőztetése vagy organikus gyümölcsök és zöldségek vásárlása.

Bizonyára, ha mindezt gyerekkorában tudta volna, elmondhatta volna anyád: „Az orvos azt mondta, hogy ma ne fürdjek, anya. Ha valami, nem szappannal ".