Katie Holmes: Fogyókúrás zöldségek fogyáshoz. Színésznő. Híres diéták, gyakorlatok, stílus- és szépségápolási trükkök !

Súly: 65 kg (143 font)
Magasság: 1,75 méter (5 láb 9 hüvelyk)
Kor: 42 éves (1978.12.18.)
Születési hely: Toledo, Ohio, USA.

Katie holmes, ő egy színésznő. A Dawson's Creek sorozatával híressé vált. A gyönyörű színésznőt Tom Cruise vette feleségül. Katie Holmes mindig karcsú és egészséges volt.
Fedezze fel most a híres diéta fogyni és fenntartani a vonalat:

katie

Híres étrend: Katie Holmes diéta titkai

Csak van Katie holmes kitüntetett sziluett, hogy jó állapotban legyen? Katie Holmes elárulja, hogy ő is követi a szigorú diéta alapú zöldségek és régen Sport Mivel a kocogás és nyújtása jóga.

Híres diéták: Katie Holmes zöldség "KH" étrendje

Katie holmes alapján szigorú étrendet követ zöldségek, becenevén KH diéta (Katie Holmes számára). Egy interjúban, Katie holmes Megvallja az övét napi menü mert karcsúsítson. A diéta megkezdése előtt ne felejtse el konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakemberével.

Reggelire egyél zabpelyhet almával és egy cappuccino kávét.
Ebédre fogyasszon sárgarépalevest, bio párolt brokkolit és egy cappuccino kávét.
Vacsorára egyél saláta, paradicsom, tofu vagy hal keverékét.
Az étkezések között pedig az éhség csillapítására egyél teljes kiőrlésű sütiket és diétás kólát.

Kedvenc étele: "Szeretem a cappuccinót. Kalóriatartalmúak, de naponta legalább 2 vagy 3-at iszom!"

Tartsa-e a KH diétát vagy sem? Szakértőink szerint: "A zöldségalapú étrend hipokalorikus és kiváló a fogyáshoz, mindaddig, amíg sok napig nem szigorú, mivel nincs elegendő fehérje (tofu)."

A bal oldali fotón Katie Holmes gyorsan felépült terhességéből:

Híres gyakorlatok: Katie Holmes a vonalához


Katie Holmes titka az egészséges testben? Sokat kocogni! Katie Holmes nemrég futotta a New York-i maratont. Ezen felül heti 4 alkalommal edz személyi edzőjével, különösen a farizomával (súlyok és szív- és érrendszeri gyakorlatok).

A futáshoz Rihanna, Kayne West és Keyshia Cole dalait tartalmazó iPod-ját használja.

Emellett kicsi kora óta szeret tánc és a kosárlabda (apja edző volt). Minden nap kosárlabdázik gyermekeivel: "Nagyon jól el tudom fogni a lepattanókat." Téli gyakorlatban sí és korcsolyázni Telluride birtokán.

Katie holmes nyaralni volt férje színészével, Tom Cruise-szal:

Napszemüveg: Katie Holmes szépségtitka

Katie holmes felfedezi az övét legjobb szépségtitok egynek néz Hollywood.

Katie imádja, hogy kiemelje gyönyörű zöld szemét és jellegzetes állkapcsát XXL szemüveg. Rövid, nedves haja, a füle mögé gyűlt, még jobban kinézi a szemüvegét.

A maxi szemüvegek trendje továbbra is divatos, és a megjelenést beborító formatervezés elengedhetetlen. "Adj hozzá egy kis fényességet, hogy a képed a legellenállhatatlanabb legyen" - teszi hozzá a színésznő. Szeretjük Katie Holmes stílusát!

Hírességek stílusa: Katie Holmes Hogyan viseljünk farmert

Katie Holmes farmer lecke. A természet Katie Holmes számára ideális testet adott a farmer viseléséhez. Minden modell jól áll neki. Mindenesetre az egykori Mrs. Cruise úgy döntött, hogy nem választ. Minden nap más farmert visel ...

vékony grunge nagy méretű "barát"

elefánt vékony fekete XXL rövidnadrág

A barátja Victoria Beckham azt mondja róla: "Az alakja hihetetlen. Stílusa klasszikus, nagyon különbözik a Los Angeles-i nők többségétől. Úgy néz ki, mint az európai nők".

És Tom Cruise. Milyen stílust szeretsz Katie számára?

Európai stílus . "Tomnak tetszett az öltönyös és szoknyás stílusom. Egyes esetekben a fülembe mondta: Nagyon jól áll neked. Biztos vagy magadban. És ez bizalmat adott nekem.

Katie holmes találkozott Tom körutazás munkaértekezleten. 2 és fél év alatt házassági ajánlat érkezett (az Eiffel-torony tetején), esküvő (olasz kastélyban) és szülői viszony (Tom 2 gyermekével együtt).