Hányszor nem hallotta még ezt a történetet az edzőtermében, hogy az első belépéskor egy túlsúlyos fiatalember odamegy az oktatóhoz, és suttogva közli vele, hogy ha nem tudna néhány tablettát ajánlani a fogyáshoz, de gyorsan, annak érdekében, hogy vigyen néhány pesót a táskába, ez az ál-oktató megemlít néhány szuper varázslatos tablettát, amelyek mindössze egy hónap alatt képesek lesznek 15 kilót leadni, és ez nem más, mint egy termogén, hányszor szenvedünk elkeseredettségünkben a célunk elérése érdekében dolgokat anélkül, hogy tudnánk, mik ezek, és annak következményeit sem, ezért az alábbiakban néhány leggyakoribb anyagot elemzünk, amelyeket ezek a csodálatos termékek tartalmaznak.

hőgének

DE MI A TERMOGÉN?
Ez egy olyan kiegészítő, amelyet az anyagcsere sebességének növelésére használnak nyugalmi állapotban, ami ezt jelenti, hogy mind anabolikus, mind katabolikus folyamatokban, amelyek a testében nyugalmi állapotban fordulnak elő, ezeket a folyamatokat továbbra is ösztönözni kell a cél elérése érdekében, egy példa a testtömeg és a zsírszövet csökkenése lenne.

ÉS mit tartalmaznak?
Ezen termékek többsége efedrin, koffein, aszpirin (ECA), zöld tea kivonat, garcinia cambogia, guarana kombinációját fogja tartalmazni, ezen anyagok tartalma mind a termék márkájától, mind laboratóriumától függ.
Az alábbiakban röviden leírom ezeket az anyagokat, és azt, hogy mit csinál csodálatos testünkben.

KOFFEIN
A koffein a metil-xantinok csoportjába tartozik, ezek természetes anyagok, amelyek stimuláló hatást gyakorolnak a központi idegrendszerre, és ez hozzájárul az állóképesség teljesítőképességéhez, nyilvánvalóan annak köszönhetően, hogy javítja a zsírsavak mobilizációját, és mindkettő megőrzi a glikogén-készleteket, a koffein közvetlenül befolyásolja az izmok összehúzódását, csökkenti a fáradtságot. A termékek jelenleg körülbelül 100-200mg koffeint tartalmaznak.

EPHEDRINE
Az Ephedra vagy a ma-huang egy Ázsiában őshonos bokor, amelyből termogén hatású anyagok sorát vonják ki, serkenti a β 1, β2 és β3 -adrenerg receptorokat (ezek a receptorok stimulálják a katekolaminokat, amelyek olyan hormonok, amelyek szolgálnak bennünket az előállításhoz) energia), ami az energiafelhasználás növekedéséhez és a zsírok energiahordozóként történő felhasználásához vezet

ASZPIRIN
Az aszpirin reagál a másik két anyaggal, az efedrinnel és a koffeinnel, de 100 mg aszpirin dózisában értágítóként fog működni, ami azt jelenti, hogy növeli a véráram sebességét, és jobb tápanyagszállítást eredményez. zsírok) a sejtek mitokondriumai felé, hogy gyorsabban metabolizálódjanak vagy eliminálódjanak.

GARCINIA CAMBOGIA
Malabar tamarind néven is ismert, bőséges faj Konkan (Dél-India) erdőiben. Ez a csodálatos levél segít gátolni az adipociták zsírját, csökkenteni a plazma koleszterinszintjét, szabályozni a zsírsavakat, növelni az energiát a glikogén optimális felhasználása miatt, csökkent étvágy és a legjobb klinikai vizsgálatokat végeztek, amelyek kimutatták, hogy csak a zsírszövet nem befolyásolja az izomtömeget.

GUARANA
Ez megfelel a Dél-Amerikában (Brazília, Venezuela, Uruguay) őshonos paullinia cupana kunth botanikai fajnak. Jelentős százalékban tartalmaz koffeint, teofillint és teobromint. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az efedrinnel kiegészítve a elhízottság.

ZÖLD TEA
India és Kelet-Kína esőerdőiben honos fáról (kamélia szintézis) származik, ez a teafajta azon túl, hogy kiváló antioxidáns, amely segít megerősíteni immunrendszerünket és megakadályozza sejtjeink romlását, segít nekünk serkenti a termogenezist és a zsíroxidációt, mivel katechineket és koffeint tartalmaz, amelyek együttesen stimulálják ezen folyamatok enzimjeit.

SZINPHRIN
A szinefrin a Citrus Aurantium nevű növény gyümölcsében található aktív vegyület. A gyümölcs Zhi Shi néven is ismert (a hagyományos kínai orvoslásban), a szinefrin kémiailag nagyon hasonlít az efedrinhez és a pszeudoefedrinhez. Mivel a szinefrin stimuláns, hasonlóan a koffeinhez és az efedrinhez, hasonló hatásokkal bír, ha energiát adnak, elnyomnak étvágy és növeli az anyagcserét, következésképpen a kalóriakiadást és a fogyást.

MIKOR SZEDHETEM ŐKET
Ez nagyban függ attól a célkitűzéstől, amelyhez ezeket a kiegészítőket el szeretné fogyasztani, de attól is, hogy milyen típusú sportot űz, ha a célja az, hogy zsírégetésre törekedjen és bónuszt adjon edzésének, hogy hatékonyabbá tegye előnyeit, két fontos helyzet miatt tanácsos azt megelőzően bevenned a fizikai tevékenységedet. Az első az, hogy mivel ezek a kiegészítők koffeint tartalmaznak, nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben, és legnagyobb hatását 60 perc múlva éri el, a második ok az, hogy körülbelül 3–5 órán át tart a szervezetben, ez minden egyes szervezet. Ezért a legjobb, ha a rutin megkezdése előtt beveszi.

AJÁNLOTT Dózis
Ez az egyes személyek körülményeitől függ, beleértve az edzés idejét, nemét, a testzsír százalékát és természetesen a célját. Ne feledje, hogy minden személyre szabott, ne lépje túl az előírt adagot.

MELLÉKHATÁSOK
Ezekkel a kiegészítőkkel való visszaélés, vagy visszaélés esetén álmatlanságot, remegést, szédülést, hányingert, idegességet, fejfájást, túlzott szívverést vagy más hasonló tüneteket tapasztalhat. Emiatt ne éljen vissza és ne öngyógyítson, forduljon szakemberhez.