Ma megnézünk néhány tippet, amelyek segítenek Önnek hozza ki a legtöbbet a nyomásterápiából.

Ha még mindig nem tudja, mire szolgál ez a fogvatartott, és mit nem, akkor remélem, hogy a cikk elolvasása után egyértelműbbé válik számodra, hogy mit tudsz és mit nem érhetsz el a pressoterápiával, és természetesen tudod, milyen előnyökkel jár és az esetleges összeférhetetlenségeket.

Amint azt az előző cikkben láttuk, a pressoterápia több hasznot, mint kárt jelent az esztétika és az izmok helyreállítása terén.

Mint minden, a pressoterápiának megvan a jó oldala, de vannak ellenjavallatai is, amelyeket tudnia kell mielőtt felhasználná.

Tartalomjegyzék

Ezek a pressoterápia fő ellenjavallatai:

  • Keringési problémákkal küzdő emberek nem használhatják.
  • Ha bármilyen típusú pajzsmirigy-problémája van, először konzultáljon orvosával.
  • Nem ajánlott szívproblémákkal küzdőknek.
  • Azok számára, akik rákban szenvedtek, vagy éppen gyógyulási folyamatban vannak, ellenjavallt.
  • Hipertónia vagy hipotenzió.
  • Keringési rendszerben szenvedő betegek (mélyvénás trombózis, artériás elégtelenség, thrombophlebitis ...)
  • Nem ajánlott fertőzésekben vagy bőrbetegségben szenvedőknek.

Ez lenne a fő ellenjavallat, amelyet érdemes szem előtt tartania, ha a fogoly használata mellett dönt.

További tippek a nyomásterápia helyes használatához

Ezen ajánlásokon kívül további dolgokat mondok el, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára.

Nem ajánlott intenzív edzést végezni egy órával a pressoterápia alkalmazása előtt vagy egy órával azután.

Különösen edzés után hagyjon egy kis időt a testnek az izomfeszültség csökkentésére és különösen a vérnyomás stabilizálására.

Zuhanyozás és nyújtás után biztonságosabb lesz.

Sajnos a pressoterápia esztétikai eredményei nem maradnak örökké.

A kapott eredmények fenntartása érdekében rendszeresen emlékezni kell ezekre a kezelésekre.

Ideális heti két vagy három foglalkozással kezdeni. Ha elérted a kívánt eredményeket, hetente egyszer vagy kétszer, vagy 15 naponta elegendő lehet.

Szakembere meghatározza az irányelveket

A A pressoterápia segít gyorsabban felépülni edzés után, elősegítve a visszatartott folyadékok és felhalmozódott toxinok.

Használat a pressoterápia javítja a nyirok- és vénakeringést, és eltávolítja a zsírt könnyebben, újjáélesztve végtagjait és kellemes érzést hagyva a testében.

Az izmaidra gyakorolt ​​légnyomás kiküszöböli a mérgező anyagokat, amelyek az edzés során keletkeznek, és oxigént termelnek a szövetekben, ezáltal csökkentve a fáradtság érzését és rugalmasabb bőrt eredményezve.

És nem csak több oxigént kap a kezelt területen. Ez gyakorlatilag az egész test számára előny.

A pressoterápia növeli az oxigénellátást az egész testben, tetőtől talpig.

Célszerű, hogy ne végezzen nyomásterápiát nagyon teli gyomorral vagy ha alkoholt fogyasztott.

Ha éppen evett vagy ivott alkoholt, tanácsos várni egy órát a fogoly használata előtt.

Az emésztési folyamatot tiszteletben kell tartani a pressoterápia előtt, különösen, ha az étel bőséges volt, mivel ezekben az esetekben a gyomor nagy mennyiségű vért használ.

A nyomásterápia a hasi területen evés után nem ajánlott.

Tekintettel a alkohol, ne feledd mérgező a testére.

Amikor beveszi, a máj felelős a szűréséért és megszüntetéséért.

Ha egyrészt nyomásterápiát alkalmaz a toxinok eltávolítására, másrészt a máj megpróbálja kiszűrni a vérben lévő mérgeket (alkohol), akkor más kellemetlenségei és heveny fejfájása lehet.

Bár nagyon pihentető, nagyon fontos, hogy alvás közben ne használjon nyomásterápiát.

Meg kell tennie ezt az elővigyázatosságot, mivel különbség van a vérnyomása között, amikor ébren van, és amikor elalszik. Mivel a pressoterápia nyomást gyakorol a végtagokra és a törzsre (ha a hasra használja), fontos, hogy a nyomás stabil maradjon a fogvatartás alatt.

Ezért kerülje az alvást használat közben.

És most néhány előny

A pressoterápia javítja a narancsbőrt és a narancsbőrt

Az egyik esztétikai probléma, amely a nőket leginkább aggasztja szerte a világon narancsbőr és narancshéj.

A pressoterápia segíthet Önnek ezekben a problémákban, egyik erőssége az esztétikai javulás a vízelvezetésnek és a keringésnek köszönhetően.

A pressóval javíthatja a narancsbőr és a narancsbőr bőr megjelenését

Ha fogyni akar, a nyomásterápia is nagy segítség

A nyomásterápia, az étrend és a fizikai aktivitás kombinálásával bebizonyosodott, hogy jobb eredményeket érnek el kevesebb idő alatt.

A pressoterápiával előállított nyirokelvezetésnek köszönhetően a toxinok nagyobb száma eliminálódik, és a visszatartott folyadék kiürül, elősegítve ezeket a testzsírvesztést.

Ragaszkodom ahhoz, hogy a jobb eredmények érdekében kényelmes és tanácsos kombinálni a fizikai aktivitással és az egészséges étrenddel.

Az esztétikai eredmények a szokásaitól függenek

Ha egy olyan nyomásterápia után, amelynek során elvesztette a mennyiségét és a zsírját, aerob testmozgást végez, legalább 2 liter vizet iszik, diétájáról gondoskodik, elkerülve az alkoholt, sült ételeket, finomított lisztet és cukrokat, cukros italokat, kerülje a felesleges alkoholtartalmat. só és rossz minőségű zsírok, ezt biztosíthatom a pressoterápia eredményei a testében maradnak.

Garantált.

A súlycsökkenés a nyomásterápia segítségével kedvez a szövetek feszességének és alakformálásának

Ez nagyon érdekes amikor rövid idő alatt nagy a fogyás, mivel a bőr lóg és petyhüdt.

A pressoterápia feszesíti és javítja a megereszkedett bőrt.

A pressoterápia segít csökkenteni a stresszt és a fáradtságot

A fogvatartottak nagyon pihentetőek lehetnek. Olyannyira, hogy akár el is tud aludni, de ne felejtsük el, hogy egy magasabb ponton láttuk. Nem jó elaludni, ha nyomásterápiát kap.

Lazítson igen, de aludjon az alkalmazás közben, jobb, ha nem.

Azonnal csökkenti a fáradtságot és az izmok fáradtságát a lábakban és a karokban.

Kevesebb folyadékretenció és jobb keringés

A pressoterápia során a folyadékretenció javul (segít a folyadék több és gyorsabb eltávolításában), mivel aktiválja a vér- és nyirokkeringést.

A pressoterápia megakadályozza a visszerek megjelenését, pontosan a keringés ezen aktiválásának köszönhetően.

Mennyi ideig tart minden egyes nyomásterápia?

Az egyes munkamenetek átlagos ideje változhat.

A szokásos foglalkozások 30 és 45 perc között vannak, és egyes esetekben elérhetik a 60 percet is.

Mikor kezdem észrevenni a pressoterápia eredményeit?

A sportolók észreveszik az első ülés eredményeit.

Laza, friss és oxigéndús izmok, amelyek lehetővé teszik, hogy másnap magasabb színvonalú edzéseket hajtson végre.

Esztétikai alkalmazásokban nem kell sokáig észrevenni a fogoly testére gyakorolt ​​hatását.

A 4. vagy 5. munkamenet első eredményeit kezdi látni.

Hogyan tudom hosszabb ideig fenntartani a pressoterápia eredményeit?

A sportban ez egyszerű.

A rabot a gyógyuláshoz használja (heti 2-5 alkalommal), és az eredményeket edzés után is érezni fogjuk.

Periodizálhatja a pressoterápiás foglalkozásokat is, amikor a legtöbb edzés terheli. Ily módon megtanítja a szezon testrészét, hogy magától felépüljön, és egy másik része segíti az izmait a gyorsabb regenerálódásban a nyomásterápia alkalmazásával.

Az esztétikai területen egy előző bekezdésben említettem. Egy-két heti vagy kétheti alkalmazás (attól függően, hogy teste hogyan reagál) elegendő az eredmények fenntartásához.

Ne feledje, hogy a hatékony masszázsérzetnek mindig kellemesnek kell lennie

Ebben a sajtóterápia felejtsd el a "több jobb"

Az elektrostimulációhoz hasonlóan a masszázsnak is mindig kényelmesnek és kellemesnek kell lennie.

Soha nem szabad olyan nyomást gyakorolni, amely bánt vagy zavar. Mindig kedves.

Ha fáj, nem kényelmes, és ha ez megtörténik, a masszázs nem hatékony.

Ha pedig sportmasszázshoz vagy esztétikai célokra szolgáló nyomásterápiás gépet keres, mindenképpen látogassa meg az üzletemet. Ez segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki ezekből a csapatokból.

  • pressoterápia
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/categoria-de-producto/presoterapia/
  • https://www.electroestimulaciondeportiva.com/categoria-de-producto/presoterapia/
  • https://www.electroestimulaciondeportiva.com/categoria-de-producto/presoterapia/