A nemi életnek nem kell megviselnie a későbbi sportteljesítményünket.
Frissítve: 2020. február 19
'A szex káros a sportteljesítményre ”... Mítosz vagy valóság? Világosnak tűnik, hogy egy ilyen állítást széles körben támogattak ismert edzők, tekintettel a szigorú tilalomra, amelyet sztárjaik tartanak nemi közösülés a legfontosabb sport- és médiabajnokságokon.
De ... valóban szükséges ezeket az óvintézkedéseket megtenni? Menjünk úgy az ösvényre, hogy kibontjuk a két fő hipotézist, amelyre azok, akik azt állítják, hogy a szexuális tevékenység negatívan befolyásolja a sportolók teljesítménye.
1. hipotézis: elfogyasztott kalóriák és fizikai kimerültség
Ha figyelembe vesszük az első hipotézist, arra gondolunk, hogy mi történik egy szexuális találkozás során: hő, súrlódás, ritmikus és ismétlődő mozgások, különböző testhelyzetek ...
Nos, az az igazság, hogy bár az időtartam és az intenzitás változó, az összeg átlagos szexuális fogyasztás 150 körül, semmi, amit egy jó szendvics nem tud megoldani.
Nos, úgy tűnik, hogy többen nem éppen elrontották a bulit, és az, hogy a heves és tüzes szexuális kapcsolat nem lesz elég ahhoz, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat és formába lendüljön; azonban szerencsénk van, mert a szerelmi kapcsolat egyáltalán nem csökkenti a sportteljesítményünket. Megfelelő felépüléssel azonnal készen áll a sportos kihívások kezelésére.
2. hipotézis: hormonális funkció és tesztoszteron felszabadulás
Ez a hipotézis arra enged következtetni a tesztoszteron felszabadulása szexuális tevékenység során Csökkentheti az agresszivitást és az éberséget a sportolóban, ami diszkrét állapothoz vezethet. Emmanuele Jannini, az Olasz Andrológiai és Szexuális Orvostudományi Társaság elnökének felvilágosító szavai azonban a szexet természetes anabolikus szerként emlegették, amely nemcsak ártalmatlanságát garantálja a sportgyakorlat megfelelő fejlesztése érdekében, hanem zamatos előnyökkel is járna azt.
A körülményekre való tekintettel úgy tűnik, hogy a szex nem lesz a bűnös a gyenge sportteljesítményért; Sőt, elmondható, hogy a szex a jólét forrása és csodálatos természetes pihentető, ez valószínűleg növeli a sportoló motivációját a stresszes kihívásokkal szemben.
- Hogyan befolyásolja az alváshiány a sportteljesítményt - Planeta Triathlon
- Krónikus fáradtság, hogyan befolyásolja egészségügyi kórházunkat Alemán
- A sportoló vérszegénysége, annak leküzdése Nagy teljesítmény
- D-vitaminban gazdag ételek mire való Hogyan befolyásolja egészségünket
- Akrilamid Milyen ételek tartalmazzák és hogyan hat ránk