A környezetben fenyegetés lebeg: mikroplasztikák. Elmondjuk, hogy mik vannak, hol vannak, hogyan fogyasztjuk őket, és milyen hatással vannak az egészségünkre.
Legyen tiszta, ha műanyagokat használ: túlnyomó többségük nem biológiailag lebontható, és mivel kémiailag nem bomlik le, végül mikroszkopikus darabokra bomlik. Ők azok, amiket ismerünk mikroműanyagok, hogy nemcsak az óceánokat, folyókat és szárazföldeket szennyezi, hanem a levegőben, végül az ételekben és a testünkben is véget ér. Hosszú ideig kell tudni, hogy ezek hogyan befolyásolják az egészséget, azzal a potenciális kockázattal, amelyet a félretájékoztatás és a tudatlanság jelent. Áttekintettük a témát, és ezeket tudjuk:
Kik ők?
Szakértők hívnak mikroműanyagok a környezetben jelenlévő 5 mm-nél kisebb átmérőjű részecskékig. Mikrogömbökből (például fogkrémekbe vagy bozótokba építettekből) vagy nagyobb műanyagokból készülnek, amelyek egyre kisebb részecskékre oszlanak és behatolnak a környezetbe.
Hol vannak?
Minden óceánon, folyón és terepen jelen van. ezek a mikroműanyagok az állatok emésztőrendszerébe is kerülnek. Néhány újabb becslés szerint évente több mint nyolcmillió tonna műanyag kerül az óceánokba. Körülbelül 250 000 metrikus tonna lebeg jelenleg. A többiekről úgy gondolják, hogy elsüllyedtek, vagy a strandokon és a partokon kötöttek ki.
Mikor volt riasztás?
A a jelenlétével kapcsolatos aggodalom nem új keletű. Már a 1970-es évek, Egyesült Államok tanulmányokat rendelt meg a parti vizében lévő mikroműanyagok szintjének meghatározására. Következtetés? Hogy az Atlanti-óceán partján magas volt a mikroműanyag szintje.
Az általunk fogyasztott termékekben vannak-e?
A környezetben való jelenlétük mellett a kutatók egyre inkább kimutatják a mikroműanyagokat az étrendünk részét képező ételekben. Egy nemrégiben végzett tanulmány, amely 15 különböző tengeri só márkát vizsgált, 600 mikroplaszt részecskét talált termék kilogrammonként. Még azok a termékek is kímélve vannak a fenyegetéstől, amelyekről nem gondolná, hogy mikroműanyagokat tartalmazhatnak. Új kutatások szerint mézben kilogrammonként 660, sörben literenként 110-nél több sört tartalmaznak.
Hogyan hatnak a tengeri állatokra?
Más tanulmányok arról beszélnek egyes halak műanyagot hibáztak az élelemhez. A mikrohullámú műanyagokat még a nagy mélységben élő tengeri fajokban is kimutatták. A kéthéjú állatoknak (például kagylónak, osztrigának vagy kagylónak, amelyeknek szűrőszervezete van) még nagyobb a mikroplasztikus szennyeződés kockázata, mint a halaknál. A kutatás becslése szerint a tenyésztett kagylók és osztrigák rendszeres fogyasztói évente akár 11 000 mikroplaszt részecskét is elfogyaszthatnak.
Bizonyított-e, hogy fogyasztjuk őket?
A műanyagok jelenléte az emberi testben bizonyított. Egy vizsgálat műanyag szálakat talált a vizsgált tüdő 87% -ában. A szakértők a problémát "a levegőben jelenlévő mikroműanyagok”. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a mikroplasztikák jelenléte a légkörben stimulálhatja a gyulladásos anyagok termelését tüdőszinten.
Veszélyesebbek a nőkre?
Számos laboratóriumi vizsgálat kimutatta, hogy a ftalátok (a műanyag rugalmasságát biztosító vegyi anyagok) serkentik az emlõdaganatok kialakulását állatokban. Új tanulmányok fejlesztése folyamatban van annak kiderítésére, hogy az eredmények extrapolálhatók-e az emberekre. A táplálékban való jelenléte szempontjából a legtöbbet vizsgált műanyag a biszfenol A (BPA), amely utánozza reproduktív hormonjaink szerepét, különösen a nőknél (ezért endokrin rendellenességnek minősül). Többek között műanyag élelmiszer-tartályokban és edényekben a BPA beszivárog a benne lévő termékekbe, megváltoztatva a hormonális funkciókat és károsítva az egészséget.
Miért befolyásolhatják az egész testünket?
Kis méretük miatt a mikroműanyagok átjuthatnak a belekből a vérbe, és onnan más szövetekbe és szervekbe. Az egerekkel végzett kutatás során a kutatók azt találták, hogy az állatok májában, veséiben és belében felhalmozódott mikroplasztikák megnövekedett oxidatív molekulák a májban és mérgező molekulák az agyban.
Hogyan kerülheti el őket, és ellensúlyozhatja a fejlődésüket?
Ezeknek az irányelveknek a betartásával csökkentheti a mikroműanyagok jelenlétét a környezetben és a saját étrendjében:
Kulcsok a mikroműanyagok jelenlétének csökkentésére:
- Válasszon olyan ételt, amely nem műanyag edényben vagy csomagolásban érkezik.
- Kerülje a mikrogömböket (mikragyöngyöket) tartalmazó kozmetikai vagy ápolószereket.
- Ne használjon átlátszó fóliát az élelmiszer csomagolásához, és mindenekelőtt kerülje azt, amikor melegíteni, grillezni vagy főzni készül.
- Vigyen újrafelhasználható kendőtáskákat a vásárláshoz.
- Kerülje az ivást műanyag palackokból. Ezek az egyik leggyakoribb szemét a strandokon. Ha a környéken lévő csapvíz íze jó, töltsön be vele egy menzát, és vigye magával. És kerülje a műanyag szívószálakat is.
- Válasszon természetes szöveteket. A szintetikus szövetek mosása során poliészter szálak (műanyag) kerülnek a környezetbe. Valójában az óceánokban sok mikroplasztikus részecske szintetikus szövetből származik.
- Mondj nemet az elektronikus eszközök programozott homályára. Mielőtt újat vásárolna, próbálja meg megjavítani, frissíteni vagy eladni a rendelkezésére állóakat, és ha ez nem lehetséges, mindig dobja el újrahasznosító központba, amikor megsemmisíti őket.
- Mire szolgál a kurkuma? Hogyan kell használni - Jobb az egészséggel
- Melyik kalória egészségesebb és hogyan befolyásolja az inzulinrezisztencia az egészséget
- Mi az időszakos böjt és hogyan befolyásolja egészségünket Legfontosabb orvosok blog
- Integratív táplálkozás Hogyan táplálkozzunk egészségesebb módon a 4 lépéses Integratív Egészségügyi Iskolában
- Melyik kutya képes kevésbé ellenállni a hidegnek és hogyan védheti meg őket - pszichológia, biológia és egészség