A magas transzaminázszint jelzik, hogy valami történik a májunkkal, bár ezek az értékek más állapotokra is utalhatnak, amelyeket fontos ellenőrizni. Amint megkapjuk a vérvizsgálatot, amely ezeknek az enzimeknek a magas szintjét jelzi, elengedhetetlen az orvoshoz fordulás, hogy megtalálják ennek az állapotnak az okát, azonban ha nincs olyan betegség, amely megváltoztatná, akkor csökkenteni lehet őket néhány követésével. ajánlásokat. A OneHowTo.com oldalon elmagyarázzuk hogyan lehet csökkenteni a transzaminázokat és mely esetekben lehetséges elérni.

transzaminázokat

A magas transzaminázszintek a legtöbb esetben azt jelzik, hogy vannak ilyenek máj állapota vagy károsodása, ezért csökkentésük lehetősége olyan intézkedések révén, mint az étrend megváltoztatása vagy a természetes gyógymódok bevitele, teljes mértékben a mi állapotunktól függ. Ha magas a transzaminázszintje, akkor érdemes menj orvoshoz annak meghatározása, hogy mi okozza ezeket az emelkedett értékeket.

Ha májcirrhosisban, hepatitisben, mononukleosisban, ischaemiában vagy vérhiányban szenved, májszöveti halálban, daganatban vagy rákban szenved a májban, nagyon fontos tisztázni, hogy specifikus orvosi kezelés és hogy olyan betegségek esetén, mint a cirrhosis, a betegség krónikus, ezért nincs lehetséges gyógymód, bár életmódjának javítása nagyban hozzájárulhat ennek az állapotnak a lassabb előrehaladásához.

Ha ehelyett a transzaminázok magasak a májgyulladás, nak nek Kövér máj, Kábítószerek vagy mérgező anyagok bevitele vagy bármilyen más reverzibilis állapot esetén az életmód mélyreható megváltoztatása elengedhetetlen a csökkentésük és az egészség megszerzése érdekében.

A transzaminázok csökkentése nagyon fontos étrendünk kiigazításai, ezért javasoljuk:

  • Fogyasszon alacsony zsírtartalmú étrendet, sült, ütött és gyorsételek nélkül. A felvágott és a zsíros hús bevitelét korlátozni kell, és helyettesíteni kell a sovány hús fogyasztásával.
  • Kerülni kell a süteményeket, a feldolgozott cukrot és az édességeket is, mivel ezek zsírban és cukorban gazdagok, olyan összetevők, amelyek nem tesznek jót a májnak.
  • Bármilyen májbetegség előtt az alkoholfogyasztás tilos amiért nagyon káros a májra.
  • Naponta legalább 2 liter vizet kell inni, hogy megkönnyítse a zsír eltávolítását a szervezetből.

Hordjon egyet egyensúlyi étrend A zöldségekben gazdag sovány hús és gyümölcs fontos változást jelent a magas transzaminázszintű betegek számára. Elhízás vagy zsírmáj esetén tanácsos konzultálni egy táplálkozási szakemberrel egy olyan étrend megkezdéséhez, amely megkönnyíti az ételek zsírtartalmának csökkentését és a fogyást.

Ha van egy mozgásszegény életmód és egy egészségtelen étrend, akkor az az ajánlás, hogy kezdje el elvégezni a megfelelő változtatásokat. Tornázzon legalább 3-szor egy héten Nagy változást jelenthet az életében, megkönnyítve a zsírok eltávolítását és elősegítve májunk egészségét. Kezdheti napi 30 perces sétával, bár elhízás esetén ajánlott olyan testmozgási tervet kezdeni, amely kedvez a fogyásnak.

Egyesek bevitele gyógynövények infúzió formájában Ez segíthet a transzaminázszintek csökkentésében és a májunk egészségének javításában is, azonban súlyos májkárosodás esetén, vagy ha ebben a szervben bármilyen krónikus betegségben szenvedünk, nem szabad ezeket fogyasztani. Hogy megtudja, mik ezek, azt javasoljuk, olvassa el cikkeinket:

Hízelgő ételek sorozata létezik azoknak, akiknek májproblémái vannak, amelyek elősegítik a máj tisztítását és tisztítását, és sokkal egészségesebb életet biztosítanak. Ebben a listában a gyümölcsök és zöldségek a királyok, amelyek nagyon hasznosak az egészséges táplálkozás szempontjából. Ahhoz, hogy részletesen megismerje őket, meghívjuk Önt, hogy olvassa el cikkünk élelmiszereit a máj tisztításához.

Ezen alapvető ajánlások figyelembevétele a máj gondozásában rendkívül fontos, mivel a transzaminázok csökkentésével és az egészség megszerzésével segít abban, hogy jólétét biztosítsa.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet csökkenteni a transzaminázokat, Javasoljuk, hogy adja meg a Betegségek és mellékhatások kategóriánkat.