TJ Dillashaw arra törekedett, hogy negyedik harcos legyen, aki egyszerre két címet birtokol, és további 10 fontot vesztett, és elérte a 125-öt, hogy szembeszálljon Henry Ceeringóval.
BROOKLYN, N.Y. - Amikor TJ Dillashaw beleegyezett abba, hogy harcolni fog Henry Cayssaóval az UFC 125 kilós kategória címéért, 154 fontot nyomott, 8 százalék testzsír mellett.
Tehát a világon hogyan tudta Dillashaw, az UFC 135 kilós bantamweight bajnoka az elmúlt 12 hétben biztonságosan lefogyni 29 fontot, hogy teljesítse a légysúly követelményeit, és harcba szálljon a címért ezen a szombaton? A válasz munkamoráljában és Sam Calavitta fitneszedzője által kidolgozott bonyolult algoritmusban rejlik.
"Gondoskodik arról, hogy (a folyamat) biztonságos határok között maradjon, hogy megakadályozza a test ostrom módba kerülését; olyan tartási állapot, amely alapvetően egy végtelen kör, amelyből nem lehet kijutni." - mondja Calavitta, az egykori repülési és űrkutatási terület. mérnök. "Ott látni olyan férfiakat, akik végül megölik önmagukat".
Az ESPN.com a kulisszák mögött követte a 32 éves Dillashaw-t (Los Angeles keleti otthonától a brooklyni Calavitta Treigning Labig), hogy első kézből tanúja lehessen annak, hogy 125 fontra esett.
"Kicsit jo ------ őrült vagy" - vallja be. "De ez semmi, amit nem tehetek".
TJ Dillashawnak még hosszú utat kell megtennie ahhoz, hogy a mérleg 125 fontot érjen el, és az erő- és kondicionáló edző otthonában elhelyezett álló kerékpár felpattanása jó irányba mozog.
- Az otthoni 20 perces edzés, amely sokat fogy, ideális
- A divatos testmozgás, amelyet naponta kell megtennie az anyagcsere felgyorsítása és a fogyás nélkül
- Lítium mellékhatások Miért hízik és mit tehet a fogyásért A blog
- A futás a legrosszabb, amit tehet a fogyás érdekében
- Az osteoarthritis legjobb kezelése a fogyás és a testmozgás