Jessica Simpsom 40 kilóval kevesebbel mutatja meg új alakját. Az üzletasszony és az énekesnő több ezer követőjét hassal és lábbal nyűgözte le ...

hogyan

Sok híresség megígérte, hogy nem fog kudarcot vallani a mindennapi edzésen, és még emberek ezreit is motiválta a közösségi hálózatokon keresztül. Az egyik Jessica Simpson, aki körülbelül 40 kiló fogyás után most irigylésre méltó, nagyon tónusú alakot űz.

Otthona bezárásakor a színésznő Instagram-fiókján megosztott egy fotót is, amelyen sportosabbnak tűnik, mint valaha, teniszcipővel, szűk nadrággal és sportfelsőrésszel.

Hosszú edzője, Harley Pasternak egy interjúban elmondta, hogy Simpson úgy indult, hogy napi 6000 lépést tett meg.

A legmeglepőbb az átalakulása, mióta anyja lett Maxwell Drew-nak, Ace Knute-nak és a kis Birdie-nek. Jessica Simpson ma látványosan néz ki.

„A 3 gyermek előtt arra ébredtem, hogy edzeni és időt tölteni velem, velem és velem. Mozogj, mozogj, mozogj a saját mentális egészséged érdekében ”- írta kiadványa végén.

A Women's Health szerint Jessica imád sétálni, talán ez a kedvenc gyakorlása. Az oldal rámutat, hogy miután Birdie megszületett, az énekesnek is célja volt naponta 12 ezer lépést megtenni.

Edzését heti három látogatás egészíti ki az edzőteremben. Ugyanezen oldal szerint Jessica Simpson kiegyensúlyozott étrendet folytat és nem iszik alkoholt, étele egészséges zsírt, rostot és sok fehérjét tartalmaz.

Pasternak tanácsot adott Simpsonnak a súlycsökkenés figyelmen kívül hagyott összetevőjével kapcsolatban: elegendő alvás és kiderült, hogy Simpson éjjel hét órán keresztül célzott.

"Sokan alábecsülik az alvás fontosságát a fogyásban és a súlykezelésben" - mondta az edző.