hogyan

A csoda diéták hogy manapság olyan sok ember teszi le a fogyást, képviseli a vitaminok és tápanyagok hiánya mit befolyásolni a szervezet általában, és a szájhigiénia különösen.

Túl savas:

Ezekben a diétákban sokat eszel gyümölcs, mit feleslegben, káros következményekkel járhat a szánkban, mivel a sav erodálódik a fogat borító védőréteget (dentint), kitéve a fog idegrostjait és termelve fogérzékenység.

Kalciumhiány:

A tej, a joghurtok és a sajt elnyomása kalciumhiányt eredményez, amely hosszú távon a üregek megjelenése Y parodontális betegség. Ez utóbbi ahhoz vezethet elveszett nak,-nek csont amely alátámasztja a fogakat és a megfelelő veszteséget Fogászati ​​darabok.

Vitaminok hiánya:

A a zsírok teljes eliminációja, vitaminhiányt hordoz. A D-vitamin, mi a fontosabb egészségünkért fogak és elengedhetetlen ahhoz a kalcium felszívódása és hogy elkerülje a fogak kopása. Vitaminok nélkül kitesszük magunkat a parodontális szalag és az állcsont gyengülése, ami hosszú távon fogvesztéshez vezethet.

Vashiány:

Vashiány termel anémia, a szenvedés lehetőségét megsokszorozó probléma fertőzések a szájban, a védekezés csökkentésével. Amikor ez megtörténik, a fogak körüli bakteriális fertőzéseknek vagyunk kitéve, amelyek elpusztítja a szöveteket és a csontokat amely alátámasztja a fogakat a szájban.

Mit kell szem előtt tartani a diéta kezdetén?

Nagyon fontos, hogy a szakmai a tény, hogy a vezesse fogyáshoz nagyon kiegyensúlyozott étrendet küldök neked, ami fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz. A gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és diófélék nélkülözhetetlenek erősítse az immunitást és segítik a testet abban harcolni a baktériumokkal, védi a fogainkat és az ínyünket.