Ez a desszert nagyon gyakori a dukani étrendben.
Ezenkívül tökéletes azok számára, akik a desszertek ízét szeretnék megkóstolni anélkül, hogy veszélyeztetnék az alakjukat.
A torta Tatoshka Kustova receptjének értelmezése alapján készül.
Válassza ki a receptjét
Muszáj lesz
- Piskótához:
- 2 tojás
- 1,5 evőkanál búzakorpa liszt
- 1 evőkanál sovány tejpor (opcionális)
- 1 teáskanál kakaó
- 2 evőkanál zabkorpa lisztet
- 1 evőkanál sovány túró
- 50 ml. fölözött tejpor
- édesítőszer
- 1 teáskanál sütőpor
- Soufflé esetében:
- 150 gramm zsírmentes túró (nem granulálva)
- 125 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt (lehet gyümölcsdarabokkal)
- 10 gramm zselatin (nem csak azonnali)
- ízlés szerint sazarozamenitel
- 100 ml. Folyékony tej 2,5% -ig.
Keverje össze az összes hozzávalót sütik készítéséhez.
Keverővel vagy turmixgéppel felverjük
A kapott masszát szilikon formába öntjük.
Lehetőleg kicsi, így a torta nem volt vékony.
Helyezze őket lassú tűzhelybe 40-60 percre "Sütés" módban vagy a sütőben.
A szufla zselatint tejbe áztassa. 20 percig tart
A mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen melegítsük úgy, hogy a szemek feloldódjanak.
Ne hagyd forrni!
Keverje össze a szufla többi hozzávalóját.
A pudingalap zselatinnal és tejjel kombinálva.
Keverjük össze egy keverővel.
Kb. 5 percig hűtőben küldjük. Ez idő alatt a zselatinnak kissé meg kell sűrűsödnie. A folyékony sütemények nem töltik meg!
Torta 2 részre osztva.
Egy darab - a forma alján, és öntsön szuflát.
A második tortát a tetejére helyezzük.
Éjjel küldjük a süteményt a hűtőszekrénybe.
Reggel pedig finom és nagyon diétás desszertet élveztünk!
Az édesítőszer és a korpa a desszertet ártalmatlanná teszi az alakra.
De ügyeljen arra, hogy mentse, és ne gabonafélét!
Lassú tűzhelyben a torta sokkal magasabb, mint a sütőben.
Jobb szilikonos tepsi használata.
- Hogyan készítsünk tengeri keszeget lépésről lépésre - Tanuljon meg, főzzen recepteket
- Hogyan főzzünk barna rizs tulajdonságokat, trükköket és recepteket - Montsia
- Hogyan kell főzni a lencsét a legfinomabb recepteket
- Hogyan főzzünk padlizsánt egészséges, könnyű és finom receptekkel
- Hogyan pároljuk az angol stílusú puding Maria Lunarillos sütemény recept blogot