Ez a desszert nagyon gyakori a dukani étrendben.

Ezenkívül tökéletes azok számára, akik a desszertek ízét szeretnék megkóstolni anélkül, hogy veszélyeztetnék az alakjukat.

A torta Tatoshka Kustova receptjének értelmezése alapján készül.

tortát

Válassza ki a receptjét

Muszáj lesz

  • Piskótához:
  • 2 tojás
  • 1,5 evőkanál búzakorpa liszt
  • 1 evőkanál sovány tejpor (opcionális)
  • 1 teáskanál kakaó
  • 2 evőkanál zabkorpa lisztet
  • 1 evőkanál sovány túró
  • 50 ml. fölözött tejpor
  • édesítőszer
  • 1 teáskanál sütőpor
  • Soufflé esetében:
  • 150 gramm zsírmentes túró (nem granulálva)
  • 125 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt (lehet gyümölcsdarabokkal)
  • 10 gramm zselatin (nem csak azonnali)
  • ízlés szerint sazarozamenitel
  • 100 ml. Folyékony tej 2,5% -ig.

Keverje össze az összes hozzávalót sütik készítéséhez.

Keverővel vagy turmixgéppel felverjük

A kapott masszát szilikon formába öntjük.

Lehetőleg kicsi, így a torta nem volt vékony.

Helyezze őket lassú tűzhelybe 40-60 percre "Sütés" módban vagy a sütőben.

A szufla zselatint tejbe áztassa. 20 percig tart

A mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen melegítsük úgy, hogy a szemek feloldódjanak.

Ne hagyd forrni!

Keverje össze a szufla többi hozzávalóját.

A pudingalap zselatinnal és tejjel kombinálva.

Keverjük össze egy keverővel.

Kb. 5 percig hűtőben küldjük. Ez idő alatt a zselatinnak kissé meg kell sűrűsödnie. A folyékony sütemények nem töltik meg!

Torta 2 részre osztva.

Egy darab - a forma alján, és öntsön szuflát.

A második tortát a tetejére helyezzük.

Éjjel küldjük a süteményt a hűtőszekrénybe.

Reggel pedig finom és nagyon diétás desszertet élveztünk!

Az édesítőszer és a korpa a desszertet ártalmatlanná teszi az alakra.

De ügyeljen arra, hogy mentse, és ne gabonafélét!

Lassú tűzhelyben a torta sokkal magasabb, mint a sütőben.

Jobb szilikonos tepsi használata.