moszatot

A moszat fontos ásványi anyagok és fehérjék forrásává válhat testünk számára. Ezeknek az algáknak számos faja egyre inkább beépült a konyhába az ételek kiegészítéseként, mivel ez nagy tápértékű élelmiszer.

A tengeri moszat magas szintű ásványi anyagokat tartalmaz, például jódot, nátriumot, kalciumot, vasat és káliumot; Rostokban és vízben is gazdagok, ami nagyban hozzájárul a béltranzit egészséges működésének javításához, és fogyasztásuk után teltségérzetet okozhat, ami megakadályozza, hogy a kelleténél több ételt fogyasszon, és természetesen ne érezzen vágyakozás.

Hogyan lehet felhasználni őket fogyni?

A moszat alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, gazdag egészséges növényi fehérjében és szervezetünk számára nélkülözhetetlen aminosavakban. Mindezekért nagy szövetségeseivé válnak étrendünk számára; Segítenek a fogyásban, zsírégetésben, sőt javítják a bőrünk megjelenését, mert ez segít megelőzni az öregedést.

A tengeri moszat lehet a legjobb szövetséges a fogyáshoz, mert jódban gazdag. Ez az ásványi anyag segít a pajzsmirigy szabályozásában, mert növeli ezen hormonok termelését, és segít koncentrált zsírégetésben is.

Figyelembe véve a fent említett összes előnyünket, biztosan Ön már döntött, és el akarja kezdeni az ilyen típusú ételek beépítését salátáiba, leveseibe, öntetébe és a többi étkezésbe. De ha még mindig kétségei vannak, elmondunk más tulajdonságokat, amelyeknek nincs köze a testsúlyhoz, de amelyek érdekelhetnek: az algák mikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a vírusok és gombák elleni küzdelemben, megelőzhetik a rák egyes típusait, javíthatják az anyagcserét. víz és tisztítja a nyirokrendszert, nagyon hasznosak lehetnek székrekedés és vastagbélgyulladás ellen, lúgosítják a vért, küzdenek a vérszegénység ellen és erősítik a csontokat.

Érdekelheti: Fogyjon a répa-étrenddel

Táplálkozási hozzájárulás

Kétségtelen, hogy ezek az algák a testünknek adnak nagyon magas és nagyon teljes értéket. Meghívjuk Önt, hogy fokozatosan adja hozzá őket étrendjéhez. Ne felejtsen el különösebben vigyázni, mert nem minden alga ehető, csak egy kis csoport, amely megfelel a szükséges követelményeknek ahhoz, hogy az emberek megemészthessék őket, ezért elmondjuk Önnek, hogy melyek a legnépszerűbb ehető moszatok, amelyeket megtalálhat a piac: