Ha kedveli a sült gesztenyét, és otthon vágyakozik, használhatja a mikrohullámú sütőt. Ez a recept kevesebb, mint 15 perc alatt elkészül, egyszerű és tiszta módon.

Spanyolországban a gesztenye nélkülözhetetlen téli étel. A hideg beköszöntével és a fény, a folsav, az E és B vitamin hiányával az ásványi anyagok, például a foszfor, a kalcium, a kálium vagy a vas nem hiányozhatnak a szervezetünkben. És a kalóriákat, annál jobb, spórolunk karácsonyra, mert a gesztenye, ha valami hiányzik, akkor az zsírsav.

hogyan

Igaz, hogy nincs jobb, mint egy jó maréknyi sült gesztenye a tipikus gesztenye bódéból. Ha azonban nincs lehetősége megszerezni őket valamelyikben, ne aggódjon. Így készíthet gyors és finom mikrohullámú gesztenyét. Egyszerű módja annak, hogy élvezze a sült gesztenye ízét. Elkezdtük!

Hogyan készítsünk gesztenyét a mikrohullámú sütőben

Mint mindannyian tudjátok, Madridban, akárcsak Spanyolország számos más városában, meglehetősen jellemző, hogy körbejárva kúpnyi sült gesztenyét eszünk. Az az őszi vagy karácsonyi séta a karácsonyi fények és az egész utcát betöltő jellegzetes illat mellett egyedülálló élmény.

Természetesen a tűzben sült gesztenye olyan különleges tapintást nyer, amelyet más módon nem lehet elérni. Azonban más módon is főzheti őket, hogy ízletesek legyenek. Ma megmutatjuk, hogyan készítheti őket a mikrohullámú sütőben azoknak, akik nem rendelkeznek grillezővel vagy kandallóval, de szeretne gazdag gesztenyét élvezni otthonában.

Hogyan kell használni a mikrohullámú sütőt

Amellett, hogy gesztenyét készít a mikrohullámú sütőben, ezzel a készülékkel végtelen számú receptet is elkészíthet. Az internet szinte végtelen mikrohullámú receptek "könyve", mindenféle hozzávalóval, és a gesztenye sem lesz kevesebb.

Bár sokan nem akarnak visszaélni ezzel az eszközzel a kibocsátott hullámok miatt, ez egy nagyon hasznos készülék a konyhában, amely gyorsan megold egynél több problémát. Bár sokan ellenzik a használatát, a gesztenye elkészítésének módja a mikrohullámú sütőben történik, és ha úgy tetszik, mindig választhatja a sütőben sült gesztenyét.

Mikrohullámú teljesítmény és idő a gesztenye pörköléséhez

A gesztenye mikrohullámú sütéséhez nagyon fontos tisztázni az erejét, mivel nem mindegyik működik ugyanúgy:

    Ha a mikrohullámú sütő eléri az 1000 wattot, akkor csak a gesztenyét kell főznie 2 percig.

Ha a mikrohullámú sütő maximális teljesítménye 800 watt, akkor meg kell tennünk főzzön 2 perc 30 másodpercet.

  • Ha maximálisan 600 wattod van, főzés 3 percet vesz igénybe.

    • Mindenesetre, ha úgy találja, hogy nincsenek teljesen készen, akkor megteheti főzzük őket még 30 másodperccel. A gesztenye mikrohullámú megismeréséhez, miután kinyitotta, ellenőriznie kell, hogy a gesztenyebőr belseje könnyen leválik-e. Ellenkező esetben még néhány másodpercig kell főzni őket, mivel nem lesznek teljesen készek.

    A gesztenye előnyei és tulajdonságai

    A gesztenyének, mint minden diónak, számos előnye és tulajdonsága van. kezdeni, szénhidrátokban gazdag, Segítenek kielégíteni az étvágyat, és vasat és káliumot biztosítanak, ami segít megelőzni a vérszegénységet és a fejfájást. Ezért nagyon ajánlott ősszel bevenni őket.

    A gesztenye tulajdonságai az egész világon ismertek, mivel az általuk biztosított fő tápanyagok az övék magas E-vitamin-szint, valamint a teljes B-vitamin-komplex.

    A zsíros szempontot tekintve a gesztenye nagyon kevés kalóriát tartalmaz, csak 225/100 gramm. Ezen kívül tartalmaznak a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, például foszfort, kalciumot, nátriumot, magnéziumot és cinket.

    A gesztenye mindezen tulajdonságai képesek megakadályozni a gyomor-bélrendszeri problémákat, védik a szív- és érrendszeri egészséget, és elősegítik a bőr feszességét. Segítenek a fogyásban és az energia fenntartásában is a nap folyamán.

    Hogyan mikrohullámú gesztenye

    Hozzávalók:

    • 1/2 kg friss gesztenye
    • Só ízlés szerint (opcionális)

    Pörkölt gesztenye elkészítése a mikrohullámú sütőben:

      Mielőtt elkezdené a gesztenye elkészítését a mikrohullámú sütőben, el kell készítenie a keresztmetszet mindegyiknek egyik oldalán vagy tövénél. Ez elengedhetetlen, mivel ha nem tesszük meg, akkor hullámai miatt berobbanhatnak a készülék belsejébe.

    Ezután helyezze a gesztenyét mikrohullámú sütő számára biztonságos tálra vagy lapos tányérra.

    Most a sor, hogy ízlés szerint egy kis sót adjunk a gesztenyére. Ez a lépés nem kötelező, így nem kell semmit hozzáadnia, ha természetesebb eredményt szeretne.

    Ezután helyezze a gesztenyével ellátott edényt a mikrohullámú sütőbe, amelyet a készülék speciális fedele borít.

    Fedje be a gesztenyét, helyezze a mikrohullámú sütőt maximális teljesítményre és hagyja kb 15 percig főzzük. Bár az idő a gesztenye méretétől és a megvásárolt fajtától is függ.

    Ez idő után vegye ki őket a mikrohullámú sütőből, és fedetlenül hagyja pihenni őket. Nagyon fontos, hogy néhány percig hagyja őket izzadni és pihenni, így nem fog megégni, és jobban meg is hámozhatja őket.

  • Végül most megpucolhatja és elfogyaszthatja a sült gesztenyét a mikrohullámú sütőben. És ne feledje, jobb, ha hagyja őket hűlni egy kicsit, de nem teljesen, hogy élvezhessék minden ízüket.

    • A gesztenye mikrohullámú sütés közben történő főzésének nagy előnye, hogy szabályozhatja a pörkölés szintjét, az egyes gesztenyék állagát, az ízét és a só lényegét ... Ilyen módon ízlésünkre válnak és válnak a egészségesebb és táplálóbb snack, amelyet falatozni lehet az étkezések között. Élvezze a gesztenye tulajdonságait!